メタ認知
メタ認知とは
メタ認知とは、自分自身の認知プロセス（例えば、思考、意見、態度、注意、創造性）を検証することです。
メタ認知には、一方では知識、他方では自分自身の認知に対するコントロール（モニタリングと自己規制が含まれます。
それらは自分の思考について考えている、あるいは自分の知ることについて知っている、と言うことができ、メタ知識とも呼ばれます。
メタ認知という言葉は、ギリシャ語のμετά、メタ（ここでは「約」の意味）と認知（知覚と認知に関わるすべての心的過程と内容の総称）に由来しています。
メタ認知」という言葉は、ジョン・H・フラベル（スタンフォード大学心理学名誉教授）とヘンリー・M・ウェルマン（ミシガン大学心理学教授）にさかのぼる。
現在では、神経科学的な基盤も研究されています。
メタ認知のスキル
◆自制心
学習のスピードを落とすことで、生徒も気が抜けない自分の心の動きや思考過程を観察することができます。
学生は、学習の成功に貢献できることとできないことを明確にする必要があります。
例えば、こんな感じです。
生徒が今まで解いたことのない課題を持ってきたり、解かなければならないとき、彼女は課題の内容に非常に集中し、それを解くための戦略には関心がない。
メソッドトレーニングからメタ認知トレーニングへの移行は以下の通りです。
「まず手法を学び、それを主体的に使えるようになること。」
◆自己反省
自己反省は自分のやり方を分析するだけでなく、今後どのような戦略が適しているのかを考えることです。
自分の学習戦略や処理方法を変えて実施することが重要です。
「メタ認知の調節とは、学習をコントロールし、減速させる能力である(G.サンダーマン)」
◆自己評価
学習課題で成功したか失敗したかを認識することは重要です。
何がうまくいったのかが分かれば、その戦略を今後に生かすことができます。
生徒の中には、ストラテジーに問題がある人もいることを経験しました。
彼らは、一日を通して学習戦略を広げるために、学習プロセスをコントロールする特別な方法を必要としているのです。
メタ認知のプロセス
学習とは、要因や文脈とは無関係に知識の変化をもたらす認知システムを動員することにほかなりません。
対象者が効果的な学習を行えば、それが持続的になり、結果的に行動が修正されます。
この変化が起こるとき、高いモチベーションが必要です。
つまり、学ぶためには「理由」が必要なのです。
学習は、学習者の行動や思考構造に基づいて定義されるため、学習と理解を混同してはなりません。
学習とは、教育現場だけを指すのではありません。
職業上、社会上、政治上など、さまざまな文脈で挿入され、精神的なテクニックとリソースを必要とします。
理解するためには、問題を解決するためにどのような学習が必要かを認識することが前提になります。
この作業には、コミットメント、時間、自尊心が必要であり、モチベーションと関連しているからです。
学ぶ理由は、何を学ぶかではなく、それを学んだ結果であります。
学習は価値観によって支配され、報酬と制裁のシステムとして、体験は対象者の外部にある刺激に由来します。
学習文化を創造する目的は、対象者が受け入れられ、やりがいを感じる行動を促進することです。
学習とは、知識を得るための機械的なプロセスではなく、知的・精神的な成長をもたらすために障害を克服する、喜びと働きに満ちた道なのです4。
人間は、その完全な発展を本質的な条件としており、その期待の中に、発展の理想としての「認識」があるのであります。
認知や発達に関わる「結果」が望ましい効果を示さないことが多く、そのために対象者は漂流し、あるいは「理想」の余白に取り残されます。
時には、認知機能の発達が著しく遅れている兆候に直面し、バランスを崩すことで、学習とポジティブな関係を持つすべての可能性に影響を及ぼすこともあります。
要求は多岐にわたるが、これらの起こりうる問題を解決するために重要な役割を果たすのがメディエーター（動機付け役、邪魔者）であります。
関連心理学用語
防衛機制
防衛機制とは、私たちの脳の中で、無意識のうちに心配事を管理しているシステム。