投影

投影とは

投影とは、自分の感情や特性、あるいは自己の一部を他の物や人に転嫁する古風で原始的な防衛メカニズムのひとつです。

精神分析では、投射は精神活動の普遍的な様式とみなされていますが、フロイトは、特にパラノイアなど特定の精神病理的現象を説明するために、何よりもこの精神のメカニズムに依存しています。

フロイトは、まさに妄想性障害との関連で、それ自体、精神病理学において見出しを飾るだけのものではない防衛機制である投射の特異な特徴に注目しているのです。

実際、フロイトは何度も投影メカニズムの「正常な」性質を強調し、それがある種の心理的な症状だけでなく、たとえば神話や人類学的な表象の根底にあることを指摘しました。

このアプローチは、フロイトが1896年に発表した論文「防衛神経症に関する新しい観察」ですでに採用されていたのです。

投影は日常生活においてプラスにもマイナスにも作用する

投影は、成熟した適切な方法で使用すれば、共感、すなわち相手の経験や気分を直感することによって相手に共感する能力を獲得するための極めて重要な要素になります。

この防御によって、私たちは自分と世界の経験を正確に投影し、他人の主観を理解することができるのです。

恋人たちが相手の経験を、時にはほとんど魔法のように解釈し、把握する驚くべき能力について考えてみよう。

これは単に投影の結果なのです。

そのため、直感や共感といったスキルを身につけるには、有利な状況であることが基本です。

しかし、すでに述べたように、投影には防御的な目的もあります。

これは、本人が認識していない心的内容（思考、感覚、感情）を外部に配置するために、本人が自分から取り除く過程と考えることができます。

通常、映し出される内容は、迷惑をかけるような好ましくないものです。

それを他人のものとすることで、縁を切り、投げ出すより良い解決策はないでしょうか。

強いアイデンティティを持つ政治団体、宗教団体、組織や団体の多くは、投影法を用いて、他者には「負」を、自分たちのグループには「正」を見て、他者との違いを強調します。

投影法のメカニズムは常に我々の身近にあり、日常生活の中に静かに存在しているのです。

しかし、投影が大規模かつ抑圧的に使用された場合、壊滅的な影響を及ぼすことがあります。

投影の効果

投影は、する側にもされる側にも悪い影響を及ぼします。

このような態度を取られた人は、自分が無実であっても罪悪感を感じるようになり、スケープゴートになってしまうほどなのです。

特に敏感な人は、これらの感情をすべて吸収してしまい、長い間蓄積されたその感情を解きほぐすために、専門家に頼らざるを得なくなるのです。

このような態度をとる人は、自分が感じたことに対処していないという、根本的に重要な問題を抱えています。

このように、彼は解決することができず、何よりもまず自分自身を傷つける態度を永続させ続けることになります。

防衛機制としての投影を止めるには

投影を実践する防衛機制に対処する場合、どうすればいいのでしょうか。

明らかに役割によりますね。

もし、相手に投影しているのが自分であれば、状況を理解し、それを解きほぐすために、確かに距離を置く必要があります。

必要であれば、自分一人では合理的な態度が取れない場合に、心理的なサポートを求めることもできます。

どのような感情が生まれ、何が引き金になったのかを理解するために、状況を合理的に分析することが重要です。

その中で、自分自身に問いかけるべきことがあります。

<<何が気になる？>> どんな気持ちを抑えようとしているのか？>>. 逆に、他人の恐怖や感情が投影された被害者役になってしまった場合は、自分を守るために壁を作り、罪悪感の悪循環を起こさないように行動しなければなりません。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、私たちの脳の中で、無意識のうちに心配事を管理しているシステム。