逃避
逃避とは
逃避とは、不快な体験から逃げるために他の行動をして、心理状態を保つ防衛機制のひとつです。
逃避は、一揆と同じように、社会環境に対する個人または集団の反発や逸脱の行動です。
逃避はロバート・キング・マートンの逸脱の類型化の一部で、娯楽、レクリエーション、先延ばしといった概念と同一視されることがあります。
逃避は、想像上の世界の創造、余暇活動、特にメディアの消費によって達成することができますが、それらの回避以外の活動によっても達成することができます。
この概念は、過剰な行動と平凡な行動の両方を表現するために使用されます。
このように、逃避という概念は、仙人、オタク、ひきこもりだけでなく、困難や単なる日常から抜け出すためのスポーツ、レジャー、仕事などのあらゆる実践と同化することができるのです。
エスケープには、ネガティブなイメージとポジティブなイメージがあります。
社会生活に溶け込めない、あるいは個人的に拒否することと同一視する著者もいれば、社会あるいは社会の中のある集団が自分たちを取り巻く社会的関心を忘れてしまうような、特にメディアを介した疎外と同一視する著者もいます。
こうして対象となるメディアは、テレビ、映画、インターネット、ビデオゲームなどで、特にギー・ドゥボールが行ったような、スペクタクル社会に対する状況主義的な批判に基づくアプローチがとられています。
逃避のきっかけと原因
毎日いろいろなことが起こる目まぐるしい社会では、ある時点で現実に100％対応できなくなり、現実から逃避したくなることは、ほとんど普通のことです。
特にコロナの時代には、 毎日の悪いニュースに対処し、ある種の鬱状態に陥らないようにするのは、 多くの人にとって困難なことだったのです。
逃避は様々な要因で引き起こされます。
本当に現実逃避を誘うようなメディアのオファーに溢れた「普通の」日常生活の他に、現実逃避や「不健康」な現実逃避につながる 精神的な要因も多く存在します。
◆劣等感
この世界では自分はダメだと思い込んでいる人は、ありのままの自分を受け入れてくれる他の現実に避難するのでしょう。
生活上の要求が高い：ストレスは常に、ある種の気晴らしや逃避を求めるようになります。
人生における深刻な未達成。
しかし、その逆もありえます。
人生がつまらないと感じたとき、あなたは刺激や楽しさという形で気晴らしを求めます。
◆不満
自分の人生に不満があり、どうしたらいいかわからないとき、多くの人は現実逃避をします。
トラウマと運命の一撃。
ひどい目に遭った人は、悲しみを避けるために逃避をします。
もしそうなら、トラウマがあなたを内側から苦しめないように、ぜひ助けを求めてください。
精神疾患。
また、燃え尽き症候群やうつ病などの病気は、多くの力と現実に対処する可能性を奪ってしまうのです。
ここでも、ぜひ助けを求めてください。
これらのサインは、あなたが現実から逃避しすぎていることを示しています。
健全な現実逃避は良いことですし、また、常に存在するのではなく、一旦スイッチを切ることも重要です。
しかし、ある時点で現実逃避は有害な逃避に変わってしまいます。
メディア心理学における逃避論文
メディア心理学では、メディア利用の動機として「逃避」が重要視されています。
逃避のテーゼによれば、メディアは感情的欲求（逃避）と認知的欲求（知識の拡大）の両方を満たすために利用されるといいます。
このアプローチでは，メディア消費者はもはや，刺激-反応モデルに従った受信者，純粋な刺激の受け手としてではなく，その動機付けとして検討される．メディア研究において、逃避は用途と満足のアプローチに割り当てられます。
すなわち、メディア提供は日常的な逃避のために選択されるのです。
カッツとファルケによるこの「逃避概念」によれば、日常的な社会的役割の行使によって生じる緊張は、こうして緩和されるのだそうです。
この概念によると、動機は自分自身の問題からの忘却と逃避、および受動的なリラックスと感情の生成、現実のルールや規範からの逸脱です。
メディア逃避の結果、実演されたライフスタイルに同化し、自分自身の失敗を他の行為者に投影し、未練や満たされない欲望を補償します。
カッツとファルケによれば、現代社会において人々が日常生活の中で役割を果たすことによって築かれる緊張感の原因は、剥奪、孤独、疎外感であるといいます。
その緊張を解きほぐすために、人々は対価となるメディアを利用するのです。
逃避論は、特にその広範な心理的基盤の欠如に関して批判されています。
とはいえ、メディア研究におけるニーズや動機の研究の固定的なストックに属するものです。
関連心理学用語
防衛機制
防衛機制とは、私たちの脳の中で、無意識のうちに心配事を管理しているシステム。