私の休日を充実感で満たす趣味　トレーニング

私が最近趣味としているのは、ジムでトレー二ングをしていい身体を造ることです。昨年度の夏に仲間内で海に行きましたが、その中で自分だけだらしない身体をしていたため、冬の期間から身体をしっかりと動かして、周りの人に振り返ってもらえるまで頑張ろうと思っています。
トレーニングをしていていい事は、自分に自信を持てる事です。まず、外見が変わることが嬉しさを感じます。筋肉がついてくると肩幅が広がり、力こぶが出来上がります。また、腹筋も割れることで鏡で身体を見た際に強くなったのではないかと感じます。また、トレーニングするときに持つ重りが毎回変わってくることで自分の身体の事がわかります。前回のトレーニングより重いのが持てれば、身体の調子がよく強くなったと感じれます。一方、前回と一緒の重さでしんどいと感じる際は、身体に疲れているとわかります。
また、最近テレストロンというSNSで話題のユーザーがいます。これは、筋トレがいかに有意義なのかをつぶやいています。これを見て、私もトレーニングに打ち込んでいます。