Escríbenos !!!

"Uno de los mayores obstáculos para alcanzar la paz mental es la forma con la que hablamos con nosotros mismos en la intimidad de nuestras propias mentes. Hay muchas personas que tienen una voz interior enjuiciadora y paterna que dice : "No puedes hacerlo bien. No hiciste lo suficiente. Deberías haberlo sabido. Te equivocas. Eres mala". Cómo reaccionarían las plantas de nuestra casa si les habláramos de la misma forma que nos hablamos a nosotras mismas ? Se marchitarían o crecerían esplendorosas ? Confiarían en nosotras nuestros amigos si les habláramos tal como nos hablamos a nosotras mismas ?

El autoconvencimiento poco afable para con nosotras mismas causa una gran tensión. Podemos eliminar de forma inmediata al menos un treinta y cinco por ciento de la tensión si borramos de nuestro vocabulario palabras como "debe", "tengo que" y "no puedo". Esas palabras son propias de víctimas. Implican que no tenemos poder, que no tenemos elección. Podemos encontrar poder y capacitarnos al sustituir esas palabras por "elijo", "deseo" y "quiero". 

Como estamos convencidas de que hay ciertas cosas que "tenemos que" hacer, muchas más cosas que "debemos" hacer, y muchas que "no podemos" hacer, nos resulta muy difícil reconocer que no es necesariamente cierto todo aquello que nos dicen nuestras mentes. Sencillamente, no "tenemos" que hacer algo, sino que podemos "elegir" hacerlo, pensarlo o sentirlo.

Crear un autoconvencimiento capacitador es muy sencillo, aunque no sea fácil, y somos nosotras las responsables de hacerlo. Todo empieza por reconocer que tenemos el poder para decidir hablar con nosotras mismas de una forma positiva."

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