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"Una de las formas más rápidas de perturbar la paz mental consiste en preocuparse por el futuro. "Caer en el futuro bache" se inicia a menudo con pensamientos como "Qué sucedería si...", "No podría solucionarlo si...", "Temo que..."... Es en momentos como éste cuando tenemos que recordar la observación bíblica de que "es suficiente hasta el día en que aparezcan los problemas". Podemos manejar todo aquello con lo que nos encontremos hoy, pero si a ello le añadimos lo que pueda suceder mañana, o dentro de dos años, habremos puesto en grave peligro nuestra paz mental.

"Y si no puedo ganar dinero suficiente ?", "No podría soportar que ocurriera tal cosa", "Tengo miedo de que esto siga siempre así"... Caer en el futuro bache siempre nos deja situados en lo más profundo del pozo...

Si nos preocupamos por el futuro, tenemos que obligar a nuestra mente a regresar al presente, y decirnos : "Puedo manejar las cosas hoy, ahora mismo, en este preciso instante. El mañana no ha llegado aún. Lo único que debe preocuparme es el ahora". Si nuestros pensamientos vuelven a caer en el futuro bache, debemos hacerlos retroceder con suavidad hacia el presente.

Necesitamos planificar el futuro, pero sin preocuparnos. Planificar hace que nos sintamos seguras; preocuparse, en cambio, produce dolor. Planificar es algo capacitador; preocuparse hace que nos sintamos como víctimas."

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