Escríbenos !!!

"A cada una de nosotras se nos plantean mil y una exigencias, reales o imaginadas, sobre nuestro tiempo y energía, por lo que a menudo resulta difícil permitirnos el necesario descanso y relajación. 

Una de las mejores formas de ofrecernos amistad a nosotras mismas consiste en asegurarnos de escuchar a nuestro cuerpo, emociones y espíritu, y ofrecernos el descanso
que necesitamos para revitalizarnos y recargarnos.

Los coches tienen una maravillosa lucecita roja que nos avisa de que necesitan combustible. Cuando realmente nos escuchamos a nosotras mismas, también podemos oír el mensaje : "Alerta, me quedo sin combustible". 

Sin embargo, podemos oír el mensaje y no hacerle caso.

Ser una buena amiga de nosotras mismas significa escuchar y hacer caso del mensaje. Todas necesitamos descanso y relajación, y eso es algo que todas nos merecemos. 

Con objeto de sentirnos cariñosas y de estar llenas de energía necesitamos concedernos permiso para reponernos.

Haz una lista de las actividades y lugares que te relajan. Quizás sea leer en un agradable baño caliente, escuchar tranquilamente música, o,
simplemente, no hacer nada. 

Tener el valor de no permitir que las exigencias
de los demás interfieran con nuestro tiempo especial significa ser una buena amiga de nosotras mismas. 

Necesitamos concedernos un poco de tiempo cada día para relajarnos y descansar a nuestro modo. Sólo nosotras sabremos cuándo ha
llegado el momento de "llenar el depósito"

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