バイオフィードバック

バイオフィードバックとは、オペラント条件づけによるセルフコントロール技法のこと。自律神経系の生理活動を、バイオトレーナーなどの機器により、視覚・聴覚的に知覚可能な情報に変換し、クライエントにフィードバックすることによって、随意的なコントロールを学習させる。脳波や心拍数・血圧・体温・GSRなど、通常は自律神経が制御している活動を意識的に変化させることで、神経症・心身症の治療やストレス緩和などに応用されている。自律訓練法の目的が全身のリラクゼーションであるのに対し、バイオフィードバックはピンポイントの身体変化である。