Viviendo Sobrio

Algunos de los métodos que los miembros de A.A. han utilizado para no beber. 

Esta literatura está aprobada por la Conferencia de Servicios Generales de A.A. Copyright © 1975 by .Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive New York, NY 10115 Formerly titled "Vivir en Sobriedad". Traducción Copyright (c) 1981 por Alcoholics Anonymous World Services, Inc. 475 Riverside Drive, New York, NY 10115 Dirección Postal Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163 All rights reserved under Pan-American Copyright Convention.Todos los derechos reservados ISBN 0-916856-08-9 Translated from English. Copyright in the English language version of this work is also owned by A.A.W.S., Inc., New York, N.Y. all rights reserved.No part of this translation may be duplicated in any form without the written permission of A.A.W.S. Traducido del inglés. El original en inglés de esta obra también es propiedad literaria (c), de A.A.W.S., New York, N.Y. Prohibida la reproducción parcial o total de esta traducción sin permiso escrito  a A.A.W.S. 7- 5M-11/94 (QP) SS-7 

CONTENIDO

1. Por que este titulo

2. Por que el no beber

3. Utilizar este libro, Evitar el primer trago

4. Usar el plan de 24 horas , Recordar que el alcoholismo es una enfermedad

5. Vivir y dejar vivir , Ponerse en actividad

6. Usar la oracion de la serenidad , Cambiar las antiguas rutinas

7. Comer o beber algo generalmente dulce , Utilizar la terapia del telefono

8. Conseguir un padrino , Descansar suficientemente

9. Lo primero primero , Evitar la soledad

10. Vigilar la ira y los resentimientos , Ser indulgente consigo mismo

11. Vigilar las alegrias exageradas , Tomelo con calma

12. Evitar las drogas y medicamentos peligrosos , Eliminar la autocompacion

13. Buscar ayuda profecional , Evitar los enredos emocionales

14. Salirse de la trampa del subjuntivo , Permanecer alerta en las ocaciones en que se consume licor

15. Abandonar las ideas antiguas , Leer el mensaje de AA

16. Asistir a las reuniones de aa,Ensayar la practica de los doce pasos,Encontrar la menera mejor que se ajuste a su personalidad