Suplementos vitamínicos

Os suplementos vitamínicos estão sendo cada vez mais usados tanto por atletas como por pessoas que apenas querem uma pele mais bonita ou um cabelo mais brilhoso.

Atualmente a natura investe milhões nessa nova onda, junto a avon ficou associada com os Laboratórios Roche (fabricante de vitaminas a anos).

Pesquisas sobre esses suplementos só foram realizados a muito tempo em laboratório e só hoje começou a se pesquisar com a população para se saber quanto bem ou mal essas vitaminas podem causar ao organismo.

Na verdade, uma alimentação bem equilibrada com uma boa variedade entre os alimentos e com bastante frutas vai garantir todas as necessidades do organismo quanto as vitaminas e outros nutrientes, então o segredo não é se entupir de vitaminas e sim se alimentar bem, tentar fazer os alimentos de forma adequada para não perder seus nutrientes, tentar consumir alimentos orgânicos e ter uma vida saudável com bastante esporte e sol.