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SALTO DE ALTURA
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra
horizontal o listón suspendida entre dos soportes
verticales separados unos 4 m. El participante tiene derecho a tres
intentos para
superar una misma altura. La mayoría de los saltadores de
hoy en día usan el estilo de batida denominado Fosbury flop, denominado
así en homenaje a su inventor, el saltador estadounidense Dick Fosbury,
quien lo utilizó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1968. Para
ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante,
superándola de espaldas, y caen en una colchoneta sobre sus hombros. El Fosbury flop dejó en el olvido el anterior estilo, denominado rodillo
ventral.
SALTO
CON
PÉRTIGA
En el salto con pértiga, o garrocha, el atleta intenta superar un listón situado a
gran altura con la ayuda de una
pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de longitud y que suele estar
fabricada con fibra de vidrio desde que este material sustituyera al bambú
y al metal, empleados hasta la década de 1960. El saltador agarra la
pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la pista
hacia donde se encuentra el listón, clava la punta de la pértiga en un pequeño agujero situado
inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra,
salta ayudado por el impulso proporcionado por la pértiga, cruza el listón
con los pies por delante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para
amortiguar el golpe. Los participantes tienen tres intentos para cada
altura. Tres fallos en una
altura determinada descalifican al saltador. Al competidor se le concede
entonces como marca personal la última altura superada durante la prueba.
Se considera fallido el salto cuando el atleta: derriba el listón, pasa
por debajo, coloca la pértiga más lejos de donde se encuentra el punto de
impulso, cambia las manos en el agarre de la pértiga o mueve la mano de
arriba durante el salto.
Ray
Ewry
El estadounidense Ray Ewry (1873-1937)
ganó diez medallas de oro a comienzos del siglo XX, todas en salto
"sin carrera", una variante que ya no forma parte del programa oficial
de atletismo.
Sergei
Bubka
(Luhansk,
1964) Atleta ucraniano (hasta 1991 soviético) especialista en la
disciplina de salto con pértiga. Fue seis veces consecutivas campeón
del mundo, medalla de oro en una edición de los Juegos Olímpicos y
está considerado el mejor de todos los tiempos en una modalidad de
atletismo cuyo record del mundo batió en más de 30 ocasiones. Fue un
excelente atleta en las pruebas de 100 m. lisos y salto de longitud
hasta que decidió comenzar a practicar el salto con pértiga. En 1983,
cuando todavía era un desconocido en el panorama de la alta
competición internacional, ganó el I Campeonato del Mundo de Atletismo
al aire libre celebrado en Helsinki. De forma consecutiva revalidaría
su título en Roma (1987), Tokio (1991), Stuttgart (1993), Göteborg
(1995) y Atenas (1997). Por lo que se refiere a sus distintas
participaciones en los Juegos Olímpicos, consiguió la medalla de oro
en Seúl 88, pero no pudo ganar más metales, ni en Barcelona 92, ni en
Atlanta 96 ni en Sydney 2000. A esta última cita acudió cuando su
carrera se encontraba en pleno declive, tanto por edad como por una
serie continuada de graves lesiones, y en ella tuvo una más que
discreta actuación. Bubka también se proclamó campeón de Europa al
aire libre en 1986. En pista cubierta, se impuso en cuatro ediciones
del Campeonato del Mundo (1985, 1987, 1991 y 1995) y en una del
Campeonato de Europa (1985). Bubka batió su primer record del mundo en
1984 tras saltar 5,75 m. Desde entonces estableció nuevas plusmarcas
en hasta más de 30 certámenes. Se hizo famoso por superar las
anteriores marcas por pequeños márgenes, a veces por sólo 1 cm. de
diferencia, lo que hizo que su presencia fuera obligada en todas las
grandes reuniones internacionales de atletismo por las expectativas
que generaban sus actuaciones. A finales de 1988 se convirtió en el
primer saltador de pértiga que sobrepasaba los 6 m. En marzo de 1991,
en Donostia-San Sebastián, consiguió saltar en pista cubierta 6,10 m.
El 31 de julio de 1994 realizó la mejor marca de todos los tiempos al
aire libre tras superar con éxito un listón situado a 6,14 m.
la
más
grande
En agosto de 2005, en su 18º record mundial, la atleta rusa
Yelena Isinbayeva quebró el record mundial de salto con garrocha:
5,01m. en el Mundial de Atletismo de Helsinki (Finlandia). |
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SALTO
DE
LONGITUD
En el salto de longitud el atleta corre por una pista y salta
desde una línea marcada intentando cubrir la máxima
distancia posible. En pleno salto, el atleta lanza los pies por delante
del cuerpo para intentar un mejor salto. Los competidores hacen tres
saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que consta de otros
tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde la antedicha línea
hasta la marca más cercana a ésta hecha por cualquier parte del cuerpo del
atleta al contactar con la tierra en la que cae. Los atletas se clasifican
según sus saltos más largos. El salto de longitud requiere piernas
fuertes, buenos músculos abdominales, velocidad de carrera y, sobre todo,
una gran potencia.
Bob
Beamon
Gracias a un registro de 8,90 m., el atleta estadounidense Bob Beamon
ganó la medalla de oro en la prueba de salto de longitud y batió el
record del mundo de dicha disciplina en el transcurso de los Juegos
Olímpicos celebrados en 1968 en la ciudad de México. Dicha plusmarca
se mantuvo durante 23 años, hasta 1991, cuando fue mejorada en 5 cm.
por el estadounidense Mike Powell. |
SALTO
TRIPLE
El objetivo en el triple salto es cubrir la máxima distancia
posible en una serie de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la
pista y salta desde una línea cayendo en tierra con un pie, vuelve a
impulsarse hacia adelante y, cayendo con el pie opuesto, toma el
definitivo impulso y cae, esta vez con ambos pies, en la superficie de
tierra, de forma similar a como se efectúa en el salto de longitud.
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LANZAMIENTO
DE
PESO
El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una sólida bola
de metal a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la
bola en categoría masculina es de 7,26 Kg. y de 4 Kg. en femenina. La acción
del lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,1 m. de diámetro. En la
primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la
mano contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El
competidor avanza semiagachado para adquirir la fuerza y velocidad que
transmitirá a su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo,
estira el brazo de lanzamiento repentinamente y empuja el peso hacia el aire en
la dirección adecuada. El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo
y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene
derecho a tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente ronda
de otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas se efectúan desde el
borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el primer
punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el lanzamiento es nulo.
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LANZAMIENTO
DE
DISCO
El disco es un plato de metal que se lanza desde
un círculo de 2,5 m. de diámetro. En la competición
masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm. de diámetro y entre 44 y 46 mm.
de ancho y pesa 2 Kg.; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm. de diámetro,
de 37 a 39 mm. de ancho y pesa 1 Kg. El atleta sujeta el disco
contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre
sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada
extensión del brazo.
El círculo está marcado exteriormente por una tira metálica o pintura
blanca. Dos líneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro
del círculo, formando un ángulo de 90º y para que los lanzamientos sean
considerados válidos deben caer entre estas dos líneas. Una vez que los
atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el
terreno fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo. Los
lanzamientos se miden desde el punto donde contactó el disco con el suelo
hasta la circunferencia interna del círculo en línea recta. Cada
competidor hace tres lanzamientos, después de los cuales, los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los
lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores
marcas.
Al
Oerter
El atleta estadounidense Al Oerter ganó la medalla de oro en la prueba
de lanzamiento de disco en cuatro ediciones consecutivas de los Juegos
Olímpicos (1956, 1960, 1964 y 1968).
Lars
Riedel
Durante la década de 1990 el discóbolo alemán Lars Riedel logró una
medalla de oro olímpica (1996) y se proclamó campeón del mundo al aire
libre en cuatro ocasiones (1991, 1993, 1995 y 1997). |
LANZAMIENTO
DE
MARTILLO
Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada
adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el
alambre y el asa, juntos, pesan 7,26 Kg. y forman una unidad de una
longitud máxima de 1,2 m.. La acción tiene lugar en un círculo de 2,1
m. de diámetro. Tomando el asa con las dos manos y manteniendo quietos
los pies, el atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y
por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando el
martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre sí mismo dos o tres
veces para acelerar aún más la bola y la suelta hacia
arriba y hacia delante en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el
terreno de un arco de 90º, el lanzamiento no es válido. Cada lanzador
realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de
otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violación de las reglas
cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del círculo
antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo
se haya parado en el suelo después de caer en el mismo. Los lanzadores de
martillo suelen ser altos y musculosos, pero el éxito en los lanzamientos
requiere también habilidad y coordinación. En las competiciones en pista
cubierta se usa un martillo de 15,9 Kg. de peso.
LANZAMIENTO
DE
JABALINA
La jabalina es una lanza de punta metálica de 260 cm. de longitud
mínima para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un peso mínimo de
800 g. para los hombres y 600 g. para las mujeres. Tiene un asidero de
cordel de unos 15 cm. de largo que se encuentra aproximadamente en el
centro de gravedad de la jabalina. Dos líneas paralelas separadas 4 m.
entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea de
lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra alojada en el suelo
tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El
centro de este pasillo está equidistante entre las líneas de marca de
pista. Desde este punto central se extienden dos líneas más allá de la
línea de lanzamiento hasta una distancia de 90 m. Todos los lanzamientos
deben caer entre estas dos líneas.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto
central, pero sólo la distancia desde el lado interno del arco es válida.
Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de
lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores
pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las clasificaciones
se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada competidor. En el
inicio de la acción, los competidores agarran la jabalina cerca de su
centro de gravedad y corren de forma veloz hacia una línea de marca; al
llegar a ella, giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrás la
jabalina y preparan el lanzamiento. Entre tanto, para mantener la
velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrás para lanzar,
dan un paso lateral rápido. Al llegar a la línea de marca, pivotan hacia
adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se
invalida si cruzan la línea de lanzamiento o la jabalina no cae primero de
punta.
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DECATLÓN Y HEPTATLÒN
El decatlón masculino consiste en diez pruebas que se desarrollan
durante dos días y premian la versatilidad física. Las pruebas siguen este
orden: 100 m. lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de
altura, 400 m. lisos, 110 m. vallas, lanzamiento de disco, salto con
pértiga, lanzamiento de jabalina y 1.500 m. lisos. Las actuaciones de los
atletas en las diversas pruebas se miden contra una puntuación ideal de
10.000 puntos. La puntuación mayor acumulada determina el vencedor. Las
pruebas del heptatlón femenino también se realizan en dos días y son: 100 m.
vallas, lanzamiento de peso, salto de altura, salto de longitud, 200 m.
lisos, 800 m. lisos y lanzamiento de jabalina.
triatlón |
pentatlón moderno |
pista |
natación |
ciclismo |
carrera |
los cinco deportes
suelen desarrollarse durante cuatro días, pero en 1996 tuvieron lugar
en un solo día
O
esgrima
O natación (estilo libre: 300 m.
hombres-200 m. mujeres)
O tiro con pistola
O carrera a campo traviesa (4 km.
hombres-2 km. mujeres)
O
equitación
(salto) |
pista corta |
1.5 km. |
40 km. |
10 km. |
pista larga |
3.8 km. |
180 km. |
42.2 km. |
decatlón |
heptatlòn |
se
adjudican puntos por cada evento, de acuerdo con tablas de distancias
y tiempos estandarizados, y luego se suman |
se
adjudican puntos en siete eventos. Reemplazó a la competencia de cinco
eventos para mujeres (el pentatlón) en 1981 |
primer día |
segundo día |
primer día |
segundo día |
100
m. |
110
m. con vallas |
100
m. con vallas |
salto
en largo |
salto
en largo |
disco |
salto
en alto |
jabalina |
bala |
salto
con garrocha |
bala |
800
m. |
salto
en alto |
jabalina |
200 m.
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--
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400
m. |
1.500
m. |
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LEVANTAMIENTO
DE
PESAS
La halterofilia o levantamiento de
pesas es un deporte basado en el levantamiento de series de discos de
metal progresivamente más pesados. Los practicantes de este deporte lo
hacen por diversión, competición o como una forma para desarrollar su
musculatura. Como deporte de competición es muy popular, especialmente en
Estados Unidos, la anterior Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas
(URSS), Alemania, Bulgaria, Polonia, Finlandia, Turquía y Cuba. Este
deporte está regulado en todo el mundo por la Federación Internacional de
Levantamiento de Pesas. El elemento fundamental en el levantamiento de
pesas es la barra, una vara metálica
en la que se van aplicando, a ambos lados, juegos de dos platos o discos
de igual peso, para ir aumentado progresivamente el peso total. Los discos
son de metal o de goma muy densa y se ajustan a la barra por medio de unos
collarines.
Los participantes en pruebas de levantamiento de pesas suelen competir en
dos modalidades: la denominada de dos tiempos y arrancada. En la modalidad
de dos tiempos hay dos fases diferentes: en la primera, el competidor
levanta la barra hasta la altura de los hombros; en la segunda, doblando
mínimamente la espalda, levanta la barra por encima de la cabeza
extendiendo los brazos por completo. El levantador debe mantener los pies
en el mismo plano durante todo el proceso y extender en la segunda fase
las piernas completamente. Hay una variante de la modalidad de dos tiempos
en la que está permitido colocar los pies en diferente plano y mantener
las piernas flexionadas. La mayoría de los levantadores realizan el
segundo movimiento flexionando un poco las piernas y las estiran de
repente, provocando un efecto muelle, momento en el que bajan el cuerpo
para colocarse debajo de la barra, completando así el levantamiento. En
arrancada, el levantador agarra la barra y, en un solo movimiento
continuo, la levanta hasta ponerla por encima de la cabeza. Las piernas
pueden flexionarse o moverse en cualquier momento mientras dure el
levantamiento, pero deben volver al mismo
plano para finalizarlo.
Los levantadores de peso masculinos compiten en diez categorías,
dependiendo de su peso corporal. Estas categorías, designadas por el peso
máximo permitido en cada una, son: 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 y
superior a 108 kilos. Las mujeres tienen nueve categorías; la más ligera
llega hasta los 46 y la más pesada, igual o superior a 83 kilos. En las
olimpiadas o campeonatos internacionales, los competidores, en la
modalidad de arrancada, suelen levantar de 41 a 68 Kg. por encima de su peso
corporal y en la modalidad de dos tiempos, de 82 a 100 Kg. El levantador
que consiga levantar el mayor peso agregado en ambas modalidades gana la
competición. Si dos competidores de la misma categoría levantan el mismo
peso, se declara vencedor al de menor peso corporal. En la década de 1980
los levantadores de la URSS dominaron las competiciones internacionales en
la categoría de más de 108 Kg., alcanzando y excediendo los 210 Kg. en
arrancada y los 265 en la modalidad de dos tiempos, para un total de 465
Kg. Hasta 1956 no se reconocieron las pruebas de levantamiento de pesas con
una sola mano en competiciones internacionales.
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