フォーカシング

ジェドリン，E．T．は、ストランズのひとつである体験過程こそ、心理療法の本質であると考えた。体験過程とは、身体感覚として体験されるが、概念にできない感情の流れと定義。この体験過程に接近することでクライエントの自己理解を援助する技法のことをフォーカシングと呼ぶ。フォーカシングでは、フェルトセンスと呼ばれる、曖昧であるが直接感じとれる身体感覚を明確化する過程を通して、自己の内面に存在する言語化・概念化が困難な心の動きに焦点を当てていくのである。