Queridos aficionados ya mencion� arriba de lo que trata esta pagina, por lo que ahora especificare en que consisten las secciones
M�dicamente sano.-mas halla de todo es para antes de empezar a entrenarnos sepamos en que condiciones estamos, si nuestro cuerpo funciona correctamente, si es capaz de someterse a ciertos tipos de esfuerzos f�sicos, por lo que en ti esta la responsabilidad de comenzar una rutina de ejercicio, desde prever situaciones de desgaste, en articulaciones, lesiones de espalda, tobillos, codos rodillas, ingle, cadera, cuello, mu�ecas, hombros, pero sobre todo de anticipar problemas org�nico internos, como son problemas en funciones cardiorrespiratorias, taquicardias, presi�n alta, presi�n baja, soplo, problemas en los ri�ones, h�gado, vaso, problemas de circulaci�n, fatiga extrema, colesterol alto, problemas de glucosa elevada, etc.
En esta secci�n solo esta en car�cter meramente informativo y de car�cter general, por lo que es recomendable tener un medico que respalde nuestro entrenamiento y nos oriente para que nuestra condici�n f�sica sea optima no solo para empezar cualquier rutina, dicho de una manera coloquial detecte ciertas fallas o solo nos de luz verde para cualquier actividad que implique un esfuerzo f�sico, que nos ayude con nuestra alimentaci�n balanceada de acuerdo con nuestras actividades tipo de complexi�n, estatura, (condici�n antropom�trica) para mantenernos siempre sanos y por que no ser los mejores en la cancha
