ACTUA COMFORME A TUS CONVICIONES Y NO SOLAMENTE A TUS CONVENIENCIAS.
En esta ocasi�n vamos a hablar un poco sobre algunas consideraciones que se deben de tomar en cuenta para tener una mejor defensa en general, junto con algunos ejercicios nos proponemos a repasar algunas ideas defensivas, Hay que recordar dos cosas:
1. El entrenador y el jugador deben de conocer como trabajo el adversario para jugarle en oposici�n. Es recomendable estudiar el rival, de preferencia acudiendo a algunos de sus partidos, o bien por medio de videos.
2. En algunas situaciones esenciales puede presionarse a un muy buen jugador atacante para que no reciba el pase, o bien a otros jugadores para aislar la pelota en manos de un mal manejador.
Hay que tomar en consideraci�n algunos puntos importantes:
� Posici�n b�sica: balance
� Ubicaci�n frente al adversario
� Posici�n entre el contrincante y la canasta
� Vista en el abdomen
� Distancia a un metro del adversario, aunque un excelente defensa puede trabajar mas cerca.
� Manos con las palmas hacia arriba con movimiento de enganche del adversario hacia uno mismo.
� Actitud y expresi�n
� La defensa es una tarea de equipo: siempre trabajan todos.
� Igualmente hay que tener en consideraci�n que el prop�sito de la defensa es dificultar el manejo y orillar a malos pases .Hay que destacar la importancia de la agresividad como aspecto b�sico para lograr una buena defensa. Ahora, analizaremos algunos puntos importantes sobre distintas defensas.
DEFENSA SOBRE EL DRIBLADOR
� Vista en la pelota
� Con un primer salto agresivo, ubicarse en su trayectoria.
� Una mano sobre la pelota, la otra detectando atr�s lo posible. Presencia de una cortina.
� La intenci�n es detenerlo u obligarle a rotar (reversible).
� Desplazamientos con saltos agresivos.
DEFENSA SOBRE EL TIRADOR
� Una mano sobre la cara obstaculiza la visi�n
� La otra sobre la pelota
� No salte hasta que el adversario lo haga.
� Nunca le cometa falta al que tira.
� Trabaja bien cerca cuando el contrario tira, quit�ndole espacio.
� Luego que tira, impida su entrada al rebote.
DEFENZA DE EQUIPO
Codificadas por numeraci�n y referencias visuales.
� Defensa regular
� Zona 2,3.
� Zona 3,2.
� Pu�o en lo alto; atrape en media cancha.
� Dos pu�os en lo alto; atrape en toda la cancha.
� La cancha se debe dividir para un mejor trabajo defensivo. (Ver diagrama 1).
Debemos recordar tambi�n lo siguiente:
� La importancia de movimiento de manos y cuerpo para llamar la atenci�n del atacante con la pelota.
� Resaltar que el prop�sito en la acci�n defensiva es detener al hombre con la pelota en su acci�n hacia la canasta y forzarlo a describir trayectorias curvas y a efectuarse reversibles que permitan situaciones �2 contra 1�.
� Cuando el adversario hace reversible y no hay 2 contra 1, no quedarse a la espalda de �l, sino retroceder hasta que gire totalmente y ajustar nuevamente la posici�n.
� Si el adversario trabaja en �cambios de frente� (de manos), bajar la l�nea de manos en sentido vertical, con las palmas hacia la pelota.
� Frente al tiro, no se debe ir con el cuerpo enfrentando al adversario: hay que adoptar un perfil lateral, insistiendo en ubicar una mano sobre la pelota y otra sobre la cara. Y si debemos recuperar posici�n frente un atacante con pelota, nunca se enfrenta uno contra el dando pasos, sino deteni�ndose en posici�n baja a una distancia que no quiebre f�cilmente la acci�n defensiva (2mts). Ver diagrama 2
Recordemos que se deben crear tri�ngulos defensivos y achatar o alejar los mismos de acuerdo alas situaciones especificas. (Ver diagrama 3)
De acuerdo con la posici�n del defensa del lado de ayuda, �deberemos �achatar� el triangulo para estar atentos a colaborar si el hombre de la pelota enfila hacia la canasta, ubic�ndose este sobre el v�rtice. Se insiste en que lo importante es evitar los pases de penetraci�n, no los de guardia a guardia. A medida que la pelota se aleja de nuestro hombre, podemos nosotros tambi�n alejarnos, manteniendo los principios de la formaci�n de triangulo preferido. (Ver diagrama 4)
PASAR POR LA CABEZA (TOPE) DE LA CORTINA
Si el hombre queda moment�neamente en la cortina, es ayudado por el defensa que esta sobre los cortinados, hasta recuperase r�pidamente.
NO HAY CAMBIO DE HOMBRE
Los principios que rigen esta situaci�n se ajustan en el desarrollo pr�ctico. Si se juega en la zona de �afuera� o en la zona de �adentro�. (Ver diagrama 5).
Como defender sobre las siguientes posiciones:
� Pasa y lanza
� Pasa y lanza
� Lanza
(Ver diagrama 6)
