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Emagrecer pode até ser uma questão
de moda ou de se estar dentro dos padrões ideais de
beleza, o que é muito bom, mas nem por isso é uma coisa
sem importância. Gostar de si mesma(o) é importante e
faz bem... e a razão mais séria para se emagrecer, é
que mesmo pequenos excessos de peso atrapalham a saúde e
devem ser evitados; os grandes então nem se fala são
claramente nocivos à saúde. "Cereais,
frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético
escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados
da maneira mais simples e natural possível, são os mais
saudáveis e nutritivos. As pessoas que se têm habituado
a um regime muito condimentado, altamente estimulante,
tem um gosto não natural, e logo não podem apreciar
alimentos simples. Levará tempo até que o gosto se
torne natural, e o estômago se recupere do abuso sofrido.
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