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 ¿Por qué las llaman Cuestas? La respuesta es bastante obvia, esa inevitable presión que el peso del aire ejerce contra tu cuerpo (Gravedad), supone toda una ventaja para unos pocos y un autentico calvario para la mayoría. Aunque es triste decirlo con tanta crudeza, lo sentimos pero en este aspecto pocos consejos milagrosos te podemos dar sin implicación o sacrificio de tu parte. La cuestas siempre serán duras pero, al igual que bajando se pueden practicar una serie de hábitos, que con el tiempo, te ayudarán a ser el rey de la escalada. ¿Por qué no? . Consejos
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 Siempre me quedo en el plano Para muchos es incomprensible que se pueda sufrir dando pedales en un camino plano como la palma de la mano. Todos recordamos esas espectaculares salidas en las que el aire y las altas velocidades originan abanicos en las que se llegan a sacar grandes minutadas. El plano es toda un a especialidad en la que los ciclomontañistas más potentes pueden hacer valer su ley, ya que en este terreno la relación peso-potencia no es tan definitoria. Si siempre acabad cediendo cuando tu grupo se lanza a toda velocidad, esto te puede ayudar. Consejos
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 La bajada de la muerte Siempre igual, te das una auténtica paliza intentando llegar de primero y en menos de un minuto, todos tus compañeros te regalan el último puesto en la bajada. Hay bastantes aspectos que provocan eso bloqueo que no nos deja soltar los manilares del freno y seguir el ritmo del resto: los miedos, la falta de técnica o una mala posición sobre la bicicleta son los principales culpables de un mal resultado en la bajada. Consejos
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 Soy un "Pesao" El peso es un factor que afecta bastante el rendimiento de cualquier persona que haga deporte. Partimos de un concepto de peso ideal como imagen de un apersona en forma, no el físico necesario para competir al máximo nivel. Dicho esto, es cierto que esa "tripita" te resta rendimiento, con o sin entrenamiento, ya no por el peso extra que esta ejerce contra la gravedad en las subidas, sino por el oxígeno que todo ese tejido extra "roba" a tus músculos y la movilidad que te quita. Consejos
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 Si la curva se Cierra... Supongamos que ya eres un gran escalador, que tienes controlado el llano y que bajando te defiendes, pero en las curvas cerradas... sales recto por el camino y lo único que te detiene es el alambre de púas. Una curva cerrada esconde una serie de misterios técnicos muy específicos, que aquí te ayudamos a resolver. Consejos
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 ¡¡Qué Dolor!! Parece que las nuevas tendencias en sillines, excepto los destinados a la competición, se dirigen hacia diseños más prácticos y cómodos, aunque inevitablemente el sillín siempre será un punto origen de tortuosos dolores (aunque sea de Fibra de Carbono). Hay veces que por muchos Kilómetros que hagas, el trasero nunca termina de acostumbrarse ¿Te has preguntado alguna vez por qué?. Consejos
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 Tengo menos fuerza que... En ocasiones necesitas algunos caballos extras, un poco de "punch" para atacar a tus amigos, para subir un repecho corto a tope, cargar con la bici al hombro o simplemente para evitar que el típico despistado te arrolle con el auto. Si te ves corto de potencia aquí tienes algunos remedios. Consejos
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 ¡Más coraje! que viene una bajada técnica...
Ya eres un biker completo, tu nivel de técnica es aceptable pero buscas un poco más que te permita todo tipo de pistas y senderos. Presta atención y síguenos de cerca.. Consejos
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 No tengo resistencia... ni tiempo para entrenarla A todos nos gustaría disponer de tres o cuatro horas al día para salir a andar con nuestra bici, tampoco estaría nada mal una par de horas después de comer para echar una siestecita para recuperarnos como "Dios manda" ¿Verdad?. Sin embargo. para casi todos nosotros la vida no resulta tan idílica y nos debemos a más cosas que la bici (trabajo, estudios, ambas actividades al tiempo...). Aún así a nadie le gusta llegar a "a gatas" a casa porque no hemos tenido el suficiente fondo como para aguantar en los últimos kilómetros. Trata de adaptar tu deporte a tu vida y verás como de paso puedes descubrir otras actividades. Consejos
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 Cuado voy a la montaña me siento un poco incomprendido En ocasiones no hace falta ir solo por la montaña para sentirse solo. Te cruzas con otros ciclistas o con caminantes y, en el mejor de los casos no hay reacción humana, o la hay negativa, rechazando tu presencia con más o menos especularidad. Esto es algo que se contadice con la felicidad intrínseca que se debería demostrar y contagiar entre toda la gente unida por una cosa: la naturaleza. Sientes sin embargo que no todo el mundo participa del mismo modo ni siente de la misma manera el hecho de estar pedaleando, caminando o paseando. Esta situación no es buena para nadie. ¿Cómo colaborar para que esto cambie? Consejos
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