Club de Ciclomontañismo Rino

La bajada de la muerte

Siempre igual, te das una auténtica paliza intentando llegar el primero y en menos de un minuto, todos tus compañeros te relegan al último puesto en la bajada. Hay bastantes aspectos que provocan ese bloqueo que no nos deja soltar la maneta del freno y seguir el ritmo del resto: los miedos, la falta de técnica o una mala posición sobre las bicis son los principales culpables de un mal resultado en la bajada. 

Consejos

• Una manera fácil de comenzar a aceptar la velocidad de los descensos es practicar una y otra vez la misma bajada . De esta manera aprenderás el trazado e irás adquiriendo confianza. Poco a poco y sin darte cuenta, sabrás aplicar tus progresos de esa bajada memorizada a todos los descensos que hagas en diferentes rutas. En efecto, la técnica es una de los aspectos más innatos que salen a relucir sobre la bicicleta, pero no se trata de ser el mejor descender del mundo si no de mejorar nuestras propias capacidades.
• Lánzate a realizar pequeños saltos y derrapajes controlados , lejos de estar haciendo "macarradas" infantiles te estarás preparando para asumir las situaciones propias de un descenso a alta velocidad. Por último, es probable que seas bastante mas hábil de lo que crees y aun no lo sepas. Si eres un aficionado al rally la posición de tu bici puede que sea algo racing, es decir, demasiado deportiva y especifica para subir rápido.
• Si notas que la bici te obliga a ir demasiado tumbado, prueba a montar una potencia más corta, con más grados de inclinación o un manillar de dos alturas . Estas medidas no comprometerán necesariamente tus capacidades en la escalada y te van a garantizar una posición más adecuada y estable para el descenso.

Tus Puntos debiles

Tomado de Bike a Fondo por Antonio del Pilar, con modificaciones de Johnsy Duque