大量資料(房間法)

 

 

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房間法,就是利用你的房間,來做為記憶的「檔案櫃」

這個方法又叫羅馬房法(The Roman Room System)

在記大量的資料時,不可以把圖像無限制地連結下去。一來是回憶速度慢,二來是一但中間忘了,後面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。

利用已經在腦海中的資料來記憶,是最實際的方法。首先,在你的房間中,找出十樣東西來。從門口,依著順時鐘方法來回想。

以我的個人房間為例,我的房間順時鐘是,門、書櫃、衣櫃、壁燈、床、床頭櫃、書桌、抬燈、窗子、電風扇。

這樣一來,我如果有五十個圖像要記憶,就可以分成五個圖像為一組,把五個圖像分別連在我的房間的十個物件上。這樣,如果我要回想第二十三個圖像是什麼,我只要想起「床怎麼了」,進而想起第二十一個,二十二個,二十三個,而不必從第一個圖像來慢慢想到第二十三個。

以房間法為例,您可以不只利用你的房間,還有客廳,廚房,教室、車子、車庫、等等。甚至校園,火車站……在你的腦海中的火車站,也可以成為您記憶的成千上萬「檔案櫃」。

這個方法,要說明很困難,因為每個人的房間因人而異,如果對這個網頁不懂的話,那麼拍一張你房間的照片,以及跟我說你要記的東西項目,e-mail給我。我可以舉例跟你說明。

最後,請注意:羅馬房法的房間,只能用你日常生活熟悉的房間,無論是自己的房間、客廳、餐廳、或是公共的教室,火車站。前題是要很熟悉的房間。如果用陌生地點,或者只是去過一兩次的地點,就不能使用。

房間法的變招

  1. 身體法,跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶,如頭上載烤麵包機,鼻子上掛手錶……
  2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶

 

請參考下面的英文網頁,亦有相關說明:

Remembering Long Lists - The Journey System

Remembering Grouped Information - The Roman Room System

 


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