| Per qu� tinc exc�s de pes? |
 |
 |
 |
|
| Per tant, el pes de cada persona �s el resultat de diversos factors: - la gen�tica - els costums de menjar - l'activitat f�sica |
 |
| Cada persona necessita una quantitat d'energia diferent. Uns en necessiten molta i n'hi ha d'altres que amb poca ja en tenen prou. Aix� dep�n de l'edat, de la talla, del sexe i tamb� de l'activitat f�sica. Tamb� hi ha variacions per motius gen�tics. No totes les persones han de menjar la mateixa quantitat d'aliments. |
| L'organisme gasta energia. Els aliments proporcionen l'energia que necessitem. |
| El pes que tenim dep�n de la relaci� entre els aliments que mengem i el consum d'energia. Si mengem m�s del que necessitem, anirem augmentant de pes. L'energia que sobra es guarda al teixit gras. Si gastem m�s energia de la que mengem, anirem perdent pes. |
 |
 |
 |
| c�l�lules del teixit gras |