Virgem

VIRGEM

(23 / 08 a 22 / 09)

O VIRGINIANO tem um f�sico m�dio, �gil e harmonioso, com porte regular e gracioso. Possui tend�ncia sedent�ria, e est� sujeito a insconst�ncias e instabilidades m�ltiplas e passageiras. � propenso ao nervosismo, ansiedades e desequil�brios motivados por influ�ncia ps�quica. Al�m disso, mostra-se vulner�vel aos cont�gios e infec��es. Perde energia com facilidade, exigindo tempo e cuidados prolongados para a sua recupera��o.

1. PONTOS FRACOS:
Intestinos, v�sceras abdominais e plexo solar. Apresenta ainda sensibilidade ao sistema digestivo e mau funcionamento do f�gado e p�ncreas. Deve dar mais aten��o ao sistema nervoso, bem ocomo � evolu��o de doen�as articulares e reum�ticas.

2. MINERAIS E VITAMINAS NECESS�RIOS:
Minerais: Iodo, c�lcio, pot�ssio,fluor, ferro, magn�sio, f�sforo, sil�cio e s�dio. Vitaminas: A, B1, B2, B12, niacina, C, D, E, K1. K7 e P

3. CUIDADOS ALIMENTARES:
Hor�rios regulres de alimenta��o, sem comer, entre as refei��es. Evite sanduiches e pratos r�pidos. N�o consumir �lcool e ingerir dois ou mais litros de �gua mineral por dia.

4. ALIMENTOS A EVITAR:
Gorduras animais, massas, past�is, conservas em geral, a��car, chocolate, especiarias, favas e vagens (especialmente lentilhas), caf�, l�quidos gasosos e gelados.

5. ALIMENTOS A MODERAR:
Leite e derivados, carnes condimentadas, mi�dos, embutidos, alcachofra, aipo, couve, couve-flor, agri�o e pepino

6. ALIMENTOS LIBERADOS:
Carnes assadas, grelhadas ou cozidas, cereais integrais (exceto aveia e cevada), hortali�as,

7. TEMPEROS RECOMENDADOS:
Manjerona e erva-doce

8. ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
salsa-parrilha, alfafa, melissa e mil-folhas