Gemeos

G�MEOS

(21 / 05 a 20 / 06)

Din�mico, �gil e flex�vel no f�sico, o nativo de G�meos apresenta, geralmente, um porte esbelto, fino e jovial. Seu r�tmo biol�gico costuma ser acelerado, com propens�es a instabiilidades e perdas bruscas de energia, mas com r�pida recupera��o. A energia � ativa e comunicativa, embora reaja imediatamente �s mudan�as do meio ambiente. Os processos nervosos e al�rgicos do geminiano exigem cuidados redobrados.

1. PONTOS FRACOS:
Pulm�es, membros superiores e nervos perif�ricos. Sens�vel ainda no f�gado, est�mago, intestino delgado, al�m de ser vulner�vel a cont�gios infecciosos, gripes e anemias.

2. MINERAIS E VITAMINAS NECESS�RIOS:
Minerais: Iodo, c�lcio, pot�ssio,fl�or, ferro, magn�sio, s�dio e enxofre. Vitaminas: A, B1, B2, B12, niacina, C, D, E.

3. CUIDADOS ALIMENTARES:
Escolha bem os alimentos que consome, evitando os que contenham agrot�xicos. Modifique sempre o card�pio. Procure comer calmamente, mastigando devagar e caminhe um pouco, ap�s as refei��es. Evite ingerir comida, entre as refei��es. Dois dias, no m�s, coma apenas frutas e legumes cr�s.

4. ALIMENTOS A EVITAR:
Carnes gordas e vermelhas, enlatados, conservas em geral, temperos picantes, cremes, molhos, �leo de amendoim, guloseimas, petiscos, aperitivos, doces e bebidas alco�licas.

5. ALIMENTOS A MODERAR:
Carnes , ovos, batata, ab�bora, cogumelos, pepinos, acelga, couve-flor,ervilha, vagens, feij�o lentilha, figo, cereja, mel

Hosted by www.Geocities.ws