Peixes

PEIXES

(20 / 02 a 20 / 03)

O PISCIANO tem f�sico m�dio e flex�vel, com um porte mut�vel. Al�m de apresentar propens�o a reter l�quidos, ele � vulner�vel a inflama��es agudas, cont�gios infecciosos, intoxica��es e rea��es al�rgicas. Com frequ�ncia sobre dist�rbios hormonais, glandulares ou de natureza psicossom�tica; pode perder energia com facilidade, chegando � fraqueza e � anemia.

1. PONTOS FRACOS:
P�s, tornozelos e coluna. Sens�vel a friagem, reumatismos e problemas articulares. Problemas de f�gado e na ves�cula biliar. Atentar ao sistema nervoso e fun��es vegetativas.

2. MINERAIS E VITAMINAS NECESS�RIOS:
Minerais: Iodo, c�lcio, pot�ssio, fluor, ferro, magn�sio, sil�cio e enxofre. Vitaminas: A, complexo B, C, D e , P .

3. CUIDADOS ALIMENTARES:
Card�pios variados e a horas regulares. Incluir legumes e ervas, na alimenta��o. Beber 2 litros de �gua mineral por dia.

4. ALIMENTOS A EVITAR:
Especiarias, enlatados, conservas, salames, carnes gordas de vaca, porco e carneiro, margarina, queijos fortes, amendoim, castanha, avel�s, chocolate, confeitos e a��car refinado.

5. ALIMENTOS A MODERAR:
Carnes em geral, massas, pratos pesados e picantes, clara de ovo, farinhas, tortas e frituras, enlatados e conservas.

6. ALIMENTOS LIBERADOS:
Carnes magras, frango, peru, peixes, f�culas e cereais integrais, hortali�as, frutas, allho, cebola, p�prica, or�gano, cheiro-verde, nozes.

7. TEMPEROS RECOMENDADOS:
Noz-moscada, louro, poejo, curry e gengibre.

8. ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
Funcho, melissa, morango, tanchagem, camomila.