Leao

LE�O

(22 / 07 a 22 / 08)

O leonino tem um f�sico resistente, robusto e harmonioso, com porte altivo e, geralmente, magn�tico. Demonstra uma tend�ncia ativa, muitas vezes agitada e inquieta. Tem propens�es congestivas, costuma exagerar na alimenta��o e na bebida, intoxicando-se por ingerir alimentos inadequados. Como raramente mostra sintomas de fraqueza, as doen�as, quando se manifestam, j� est�o em situa��o cr�nica.

1. PONTOS FRACOS:
Cora��o e coluna dorsal. Sens�vel em todo o sistema circulat�rio, estando sujeito, portanto, a infartos, edemas e derrames. A regi�o da garganta, os br�nquios e os olhos tamb�m merecem cuidados. Os dist�rbios no metabolismo e as disfun��es glandulares s�o igualmente comuns.

2. MINERAIS E VITAMINAS NECESS�RIOS:
Minerais: Iodo, c�lcio, pot�ssio,fluor, ferro, magn�sio, f�sforo, cobre, s�dio e enxofre. Vitaminas: A, complexo B, C, D, E e P

3. CUIDADOS ALIMENTARES:
Evite comer nos intervalos das refei��es. � noite, coma somente alimentos leves. Evite l�quidos imediatamente antes, ap�s ou durante as refei��es, mas procure beb�-los em abund�ncia, durante o dia. N�o ingerir bebidas alco�licas.

4. ALIMENTOS A EVITAR:
Carnes gordas, salame, ling�i�a, embutidos em geral, massas, tortas, salgadinhos, frituras, manteiga, maionese, cremes, molhos e caf�.

5. ALIMENTOS A MODERAR:
Pepino, lentilha, ervilha seca, carnes (mesmo assadas), peixes gordos, leite, queijos, clara de ovo, vinagre, pimenta, mostarda, canela e curry.

6. ALIMENTOS LIBERADOS:
�leo de milho e girassol, cereais integrais, agri�ocenoura, tomate, nabo, aipo, beringela, alcachofra, espinafre, batata, couve, azeitona, laranja, ma��, p�ra, manga, morango e figo.

7. TEMPEROS RECOMENDADOS:
A�afr�o e louro

8. ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
Tanchagem, manjerona e folha de uva.