Aries

�ries

(21 / 03 a 20 / 04)

Fisicamente, o ariano � vigoroso e cheio de energia apresentando um porte expressivo. Necessita sempre estar em movimento, o que faz com que seu ritmo biol�gico seja acelerado. Por este mesmo motivo, apresenta uma ted�ncia a desgastar-se com facilidade.
Tem propens�o a perdas s�bitas de sa�de e � vulner�vel �s infec��es mais comuns.
A impulsividade exp�e o ariano ao risco de imprevistos e acidentes.

1. PONTOS FRACOS:
Cabe�a, c�rebro e espinha dorsal. Sujeito a congest�es e inflama��es dos olhos, ouvidos, nariz e garganta, al�m de sinusites cr�nicas. Apresenta sensibilidade no f�gado e nos rins. O sistema muscular e a fun��o sexual merecem aten��o especial.

2. MINERAIS E VITAMINAS NECESS�RIOS:
Minerais: Iodo, ferro, magn�sio e enxofre. Vitaminas Essenciais: A, B1, B2, B12, C, NIACINA.

3. CUIDADOS ALIMENTARES:
Comer devagar, em hor�rios regulares, mantendo uma dieta equilibrada, para evitar sobrecargas hep�ticas, renais e nervosas. Nunca beber l�quidos durante as refei��es. Escolher dois dias espa�ados por m�s para injerir apenas sucos de frutas.

4. ALIMENTOS A EVITAR:
Condimentos, sobretudo pimenta e curry, ovos, leite, manteiga, a��car refinado, carnes, sucos em conseva, enlatados, embutidos em geral, beringela, aspargo, pepino e batata.

5. ALIMENTOS A MODERAR:
Escarola, acelga, crust�ceos, frutas c�tricas, banana, figo, caf�, chocolate e vinho branco.

6. ALIMENTOS LIBERADOS:
Carnes brancas ( assadas e sem molho ), hortali�as com raiz ( rabanete, nabo, alho, cebola, etc ... ), cereais integrais ( arroz, trigo, aveia, milho ), frutas ( mam�o, ma��, p�ra, morango e castanha ), vinho tinto com �gua.

7. TEMPEROS RECOMENDADOS:
Mostarda e or�gano.

8. ERVAS MEDICINAIS DE ROTINA:
Hortel�, camomila, cravo-da-�ndia e erva-doce.