Traitement des tibiale

Je vais à nous montrer certains de traitement attelle de jambe méthodes que nous pouvons essayer de la maison à aider à prévenir et à éliminer les effets douloureux dans le tibia. Cette douleur est principalement causée par une activité irrégulière de la marche, la course ou le saut.

L'une des meilleures méthodes de prévention pour cette douloureuse effet est d'avoir le bon pied usure. La raison pour laquelle nous obtenir cette douleur, est que les muscles de votre domaine shin fin de l'expérience retardé l'apparition des douleurs musculaires (DOM). Ces muscles contrôle de vos pieds et comment ils se déplacent, pour avoir une bonne chaussures à l'appui de ces muscles se retirer cet effet. Il existe de nombreux types de chaussures, mais la plupart des types sont le basket-ball, au fonctionnement et à traverser formateur. Selon le type d'activités que vous faites, devraient déterminer quel type de chaussures que vous recevez. Si vous êtes un joueur de basket-ball, vous allez être en marche, arrêt, et en sautant. Nous avons besoin de chaussures conçues pour cela. Si vous utilisez ou à pied, rendez-vous avec les chaussures de course. Si vous faites beaucoup d'activités différentes qui cause cette douleur, vous pouvez utiliser croix formateurs.

Un autre grand chose que nous pouvons essayer un traitement pour l'tibiale est l'étirement des muscles de votre tibia. Cela se fait habituellement par debout sur les boules de vos pieds et la tenue de cette position. Vous devez le faire avant votre activité, car elle réchauffe les muscles, qui le rend moins susceptible de déchirer les fibres. Nous devrions aussi le faire après votre activité pour éviter de le muscle tenseur et se douloureux.

Prenez soin de vous. Voici des conseils de santé utiles pour vous.

Témazépam apprentissage.

Témazépam: utilise Témazépam est utilisé à court-terme de traitement des patients avec des troubles du sommeil (insomnie). Il est généralement utilisé pour les 7-10 jours. Il mai nous aider à s'endormir plus rapidement et réduire le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit. Il mai également nous aider à dormir pendant une plus longue période de temps. Témazépam appartient à une classe de médicaments appelés sédatifs / hypnotiques. Il agit sur le cerveau à produire un effet calmant.

Témazépam: comment utiliser Lire la notice fournie par votre pharmacien avant de commencer à utiliser Témazépam et à chaque fois que nous obtenons une recharge. Si nous avons des questions en matière d'information, consultez votre médecin ou pharmacien.

Témazépam prendre par la bouche, avec ou sans nourriture, généralement une fois de nuit, 30 minutes avant l'heure du coucher, ou prendre selon les directives de votre médecin. La posologie est fonction de votre état de santé et de réponse au traitement.

Ne pas utiliser si Témazépam nous devrons être vigilants avant d'obtenir une bonne nuit de sommeil (par exemple, au lendemain plan de vol de moins de 7 heures). La perte de mémoire temporaire mai se produire si l'utilisation Témazépam.

Témazépam mai causent une dépendance, en particulier si elle a été utilisé régulièrement pendant une longue période de temps, ou si elle a été utilisée à fortes doses. Dans ce cas, si vous arrêter soudainement Témazépam, le retrait mai réactions se produisent si l'utilisation Témazépam. Ces réactions peuvent inclure inhabituel dépression / anxiété humeur, de l'estomac / crampes musculaires, des vomissements, transpiration, tremblements ou. Les saisies mai également se produire. Rapport à votre médecin immédiatement à ces réactions. Lors de l'arrêt prolongé, un traitement régulier avec Témazépam, réduction progressive de la posologie selon les directives permettront de prévenir le retrait des réactions. Consultez votre médecin ou pharmacien pour plus de détails.

Bien qu'il soit très peu probable de se produire, Témazépam peut également se traduire par des anomalies de recherche de drogues comportement (toxicomanie / habitude formant). Ne pas augmenter la dose, prenez-le plus souvent ou l'utiliser pour une plus longue période de temps que prévu. Arrêt des médicaments correctement lorsque dirigés. Cela permettra de réduire les chances de devenir dépendants.

Lorsqu'ils sont utilisés pendant une longue période, Témazépam mayn't travail et mai et ont besoin de différents dosage. Parlez-en à votre médecin si ce médicament ne fonctionne plus.

Vous mai expérience la difficulté à dormir quelques nuits après nous arrêter de prendre Témazépam. C'est ce qu'on appelle le rebond d'insomnie et c'est normal. Il vous généralement disparaissent après 1-2 nuits. Si cet effet persiste, contactez votre médecin.

Informez votre médecin si votre état s'aggrave ou persiste après 7-10 jours.

Témazépam: effets indésirables Étourdissements, perte de coordination, une vision floue ou mai se produire. Pour minimiser les chutes, n'oubliez pas de se lever lentement en passant d'un assis ou couché. Si l'un de ces effets persistent ou s'aggravent, informez-en votre médecin ou pharmacien rapidement.

Témazépam mai nous rendre somnolent pendant la journée. Parlez-en à votre médecin si nous avons la somnolence pendant la journée. Votre dose de mai doivent être ajustés.

Rappelez-vous que votre médecin a prescrit Témazépam parce qu'il ou elle a jugé que bénéfique pour vous est plus grand que le risque d'effets secondaires. Beaucoup de gens utilisant Témazépam ne pas avoir de graves effets secondaires.

Parlez-en à votre médecin immédiatement si l'un de ces peu probable, mais des effets secondaires graves se produisent:

Parlez-en à votre médecin immédiatement si l'un de ces rares mais très graves effets secondaires suivants se produisent:

Un très grave réaction allergique à Témazépam est peu probable, mais consulter immédiatement un médecin si elle se produit. Les symptômes d'une réaction allergique grave mai comprennent:

Ce n'est pas une liste complète des effets secondaires possibles. Si nous constatons d'autres effets non énumérés ci-dessus, contactez votre médecin ou pharmacien.

Témazépam: précautions Avant de prendre Témazépam, parlez-en à votre médecin ou pharmacien si nous sommes allergiques à celle-ci; ou à d'autres benzodiazépines (par exemple, le lorazépam, le diazépam), ou si nous avons des autres allergies.

Avant d'utiliser Témazépam, parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien antécédents médicaux, en particulier de:

Témazépam mai nous faire un étourdissement ou une somnolence, ou provoquer une vision trouble. Soyez prudent se livrer à des activités nécessitant vigilance ou de vision claire comme conduire ou d'utiliser une machine. Évitez les boissons alcoolisées mai, car ils augmentent le risque de Témazépam effets secondaires.

La prudence est recommandée lors de l'utilisation Témazépam chez les personnes âgées parce qu'ils mai être plus sensibles aux effets de la drogue, en particulier la somnolence, vertiges, perte de coordination, et la confusion.

Témazépam ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. D'autres médicaments de cette classe ont causé des malformations à la naissance lorsqu'il est utilisé dans trois premiers mois de la grossesse. D'autres médicaments de cette classe ont également causé la somnolence inhabituelle, des problèmes d'alimentation, et des problèmes de foie chez les nouveau-nés en cas d'utilisation dans ou près du moment de la livraison, ou les symptômes de sevrage chez le nouveau-né lorsqu'il est utilisé pendant une longue période au cours de la grossesse. Si nous sommes une femme en âge de procréer, une utilisation efficace de contrôle des naissances tout en prenant Témazépam. Si nous prévoyons de devenir enceintes, arrêtez de prendre Témazépam avant de le faire. Si nous devenir enceintes ou mai, nous pensons être enceinte, informez votre médecin immédiatement.

Témazépam passe dans le lait maternel et de mai ont des effets indésirables sur un nourrisson. L'allaitement maternel tout en utilisant Témazépam n'est pas recommandé. Consultez votre médecin avant de l'allaitement maternel.

Témazépam: interactions Vos professionnels de la santé (par exemple, un médecin ou pharmacien) mai déjà être au courant des éventuelles interactions médicamenteuses et mai être suivi pour vous. Ne pas démarrer, arrêter ou de modifier la posologie de tout médicament avant de vérifier avec eux en premier.

Ne devraient pas Temazepam être utilisés avec ces médicaments très grave parce que les interactions mai se produire si l'utilisation Témazépam:

Si vous utilisez actuellement des médicaments énumérés ci-dessus, parlez-en à votre médecin ou pharmacien avant de commencer Témazépam.

Avant d'utiliser Témazépam, parlez-en à votre médecin ou pharmacien de tous les prescription et sans ordonnance / produits à base de plantes vous mai utilisation, en particulier de:

Parlez-en à votre médecin ou pharmacien si vous prenez des médicaments qui causent la somnolence, tels que:

Vérifiez les étiquettes sur tous vos médicaments (par exemple, de toux et de produits froids), car ils contiennent mai somnolence causant ingrédients, y compris l'alcool. Demandez à votre pharmacien sur l'utilisation sûre de ces produits.

Ce document ne contient pas toutes les interactions possibles. Par conséquent, avant d'utiliser Témazépam, parlez-en à votre médecin ou pharmacien de tous les produits que nous utilisons. Conservez une liste de tous vos médicaments avec vous, et de partager la liste avec votre médecin et pharmacien.

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