En el trabajo
sobre si mismos debemos ir aprendiendo a establecer contacto con nuestro Ser
y con los Mundos Internos. Para ello nos podemos hacer valer de prácticas
como la concentración, la meditación o el desdoblamiento astral,
pues dichas prácticas nos permiten establecer contacto con el lado
oculto de las cosas.
Es importante pues que todos nosotros nos disciplinemos y hagamos prácticas
diariamente y por ello iniciamos hoy una serie de temas prácticos que
nos sirvan como forma de adquisición de conocimiento y obtención
de la Verdad: “La Verdad os hará Libres.”
Lo primero que uno debe saber hacer es relajarse pues la relajación
es la antesala de toda práctica. Para que toda práctica de meditación
o de desdoblamiento astral funcione correctamente se necesita empezar por
una buena relajación.
Antes de iniciar cualquier práctica el cuerpo debe estar ligero, sin
tensiones ni dudas.
PRÁCTICA
Tumbados en nuestra cama o en el suelo, adoptaremos la posición de
Estrella Microcósmica, o sea, brazos y piernas abiertos formando con
el cuerpo una estrella de cinco puntas.
Este es un símbolo poderosísimo y muy aconsejable para cualquier
práctica. Evidentemente, también podemos utilizar otra postura
que juzguemos más cómoda para nosotros o incluso estar sentados
en un cómodo sillón.
Imaginaremos como unos pequeños enanitos empiezan a salir de la planta
de nuestros pies y como esto nos produce poco a poco un estado de relajación.
A continuación imaginamos como van saliendo más enanitos de
la parte superior de los pies e iremos subiendo por las piernas, siempre usando
la imaginación. Imaginar es visualizar y visualizar es crear.
Seguimos de las piernas a los órganos sexuales, al vientre, al pecho,
brazos, manos, cuello y cabeza.
Luego debemos relajar nuestra mente cuya actividad parece ser incesante. Prestaremos
atención a esa actividad mental. Cada pensamiento que tengamos debe
ser estudiado, analizado, debemos indagarnos el porque de estar teniendo cada
uno de nuestros pensamientos con verdadera intención de comprenderlos.
Nos concentraremos en cada uno de ellos sin dejar que sea substituido por
otro sin más. Nuestra intención en estos momentos debe ser de
serenizarnos.
Después de unos minutos intentaremos captar los latidos de nuestro
corazón y concentrarnos en ellos. Permaneceremos así 5 o 10
minutos y cuando ya tengamos una buena concentración y seamos capaces
de distinguir los latidos del corazón con nitidez intentaremos sentirlos
en la punta de nuestra nariz.
Una vez tengamos la capacidad de distinguirlos perfectamente y sin interrupciones,
pasaremos la concentración a la punta de los dedos de la manos derecha,
luego al pie derecho, a la punta de los dedos de la mano izquierda, luego
otra vez a la nariz para luego volver al corazón.
Llegará el día en que nuestra concentración será
perfecta y nos alcanzará el estado de meditación, tema y práctica
que iremos estudiando a lo largo de estos temas relacionados con la relajación,
la concentración y la meditación.
LA
CONCENTRACIÓN es un arma poderosa. Debemos trabajarla pues es necesaria
para realizar todo tipo de prácticas. La concentración se necesita
para todo.
Veremos por nosotros mismos que tenemos una mente mal acostumbrada, que no
se concentra. Si queremos ir alcanzando la perfección en esta práctica
debemos ir disciplinandonos en el día a día.
Utilizar una agenda donde apuntemos todas las tareas que tenemos que hacer
a lo largo del día es una buena disciplina.
Apuntaremos en una agenda toda aquello que tenemos que hacer y, tarea por
tarea, iremos siguiendo el orden que nos hemos marcado. Mientras hacemos una
tarea no debemos estar pensando en la siguiente, ni en la anterior, sino que
debemos estar concentrados en la que estamos haciendo en el presente.
Y así una a una iremos cumpliendo nuestra agenda con el objetivo de
concentranos en el presente y que la mente no se salga del rumbo que le marcamos,
intentando hacer cada una de nuestras tareas. De esta forma, podremos también
planificar nuestro tiempo de prácticas esotéricas y que no hayan
excusas para no hacerlas.
Evidentemente, procuraremos a lo largo del día auto-observarnos y trabajar
con la muerte en marcha de nuestros defectos tal y como se enseñó.
Así iremos rescatando nuestra Esencia de las manos del Ego y creando
un mayor poder de concentración.
Continuaremos ampliando estas cuestiones.
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