heimsˇknir ß sÝ­una
Skrifi­ Ý dagbˇkina >>>
Nßmsflokkar ReykjavÝkur
Velkomin ß heimasÝ­u hlaupahˇps NFR.
Sendi­ greinar, s÷gur, ljˇ­, myndir, athugasemdir, uppßstungur og umkvartanir ß
[email protected]
Ăfingar
Myndasafni­
Meira um okkur
Rß­snilld
Tengingar
Gßtlisti f/hlaupat÷skuna
UpphafssÝ­a
Dagur Egonson og BryndÝs Baldursdˇttir ß endaspretti
HßlftÝminn
Uppskriftir
FR┴BĂR  HlaupareiknivÚl
- NřsmÝ­i Hrˇlfs
HÚr er listi yfir bestu tÝma NFR fÚlaga.   
Sendi­ ritara pˇst me­ ykkar bestu tÝmum Ý 5, 10, hßlfu, heilu og Laugaveginum
og veri­ me­ ß listanum :)
Bibba fer fram ˙r Degi ß marklÝnunni.
Írlar fyrir sixpack? :)
FÚlag mara■onhlaupara
- lesi­ dagbˇk !!
29/7 2003 :   
SÚrtilbo­ fyrir fÚlaga  NFR
    
═ŮRËTT - ┴RM┌LA 17 :
25% afsl. af ÷llum hlaupafatna­i
SÚrver­ ß v÷ldum hlaupaj÷kkum
25% af racer hlaupaskˇm
... og bestu kve­jur frß Halldˇri !!!   :)
Kortin
....aldrei of seint .....
Eldri vi­bur­ir og frÚttir af sÝ­unni :
12.03.04.  Heyrst hefur a­ hlaupahˇpur NFR hafi veri­ settur Ý bi­ :
■etta fann ma­ur ß hlaup.is, og einhver hefur lßti­ loka ß tengingunna ß NFR sÝ­una.
N˙ langar mig a­ spyrja stjˇrn NFR hvort ■etta sÚ rÚtt. VŠri gott a­ fß pˇst frß ■eim.
SÚrstaklega ■etta ne­sta ■vÝ Úg hÚlt a­ ■a­ hef­i ekki veri­ ßkve­i­ a­ gera eitt e­a  neitt vi­ hlaupahˇp NFR.
"Laugaskokk :
Hlaupahˇpur NFR og hlaupahˇpur Hreyfingar ßsamt fleirum hefur sameinast sem ein brei­fylking undir nafninu Laugaskokk og hleypur ■a­an ß mßnud÷gum, mi­vikud÷gum og fimmtud÷gum kl. 17:30 og ß laugard÷gum kl. 09:30. Lei­beinandi hˇpsins er PÚtur Frantzson. ┴kve­i­ var ß fj÷lmennum fundi NFR-manna og kvenna a­ setja hlaupahˇp NFR Ý bi­ ■ar til anna­ ver­ur ßkve­i­.Upplřsingar skrß­ar 10. mars 2004"

28/2 04    KÝki­ endilega ß HeimasÝ­u Hßsaranna.   Ůar er komin nßnari umfj÷llun um ■orrablˇti­ Ý vi­bˇt vi­ myndirnar sem komu inn ■ar um daginn.
15/2.  FrßbŠrt ■orrablˇt NFR og H┴S.
Skemmtinefnd stjˇrnandi og a­rir a­standendur eiga miklar ■akkir skili­.
Mj÷g gott ßvarp hjß skˇlastjˇra Nßmsflokka ReykjavÝkur og Šttu menn a­ minnast or­a hennar,"b÷rnin koma
alltaf aftur heim." Lengi lifi hlaupahˇpur NFR.

2/1 2004:  Ůa­ eru nokkrar skemmtilegar myndir ˙r gamlßrshlaupinu ß heimasÝ­u Hßs-hˇpsins
                og ˙rslitin eru a­ sjßlfs÷g­u l÷ngu komin inn
hjß Torfa
17/12 2003 :    Ůa­ er kve­ja frß Stefßni Ý gestabˇkinni
06/12 2003 :  Vi­ Mřvatnsmara■on Ý sumar voru hÚr staddir ljˇsmyndari og bla­ama­ur sem voru a­ vinna fyrir ■řska bla­i­ Stern.
                    Vi­ fengum sendar
nokkrar myndir frß ljˇsmyndaranum sem gaman er a­ sko­a.

                                                       
Vi­bur­ir og frÚttir 2003
                                                       
Vi­bur­ir og frÚttir 2002
SÝ­ast uppfŠrt : 15/3 2004
Ritstjˇri sÝ­u :
┴sgeir ElÝasson
Hlaupahˇpur NFR
NŠstu Šfingar :
        Mßnudag, 22. Mars kl 17:15 frß AusturbŠarskˇla
        Mi­vikudag, 24.Mars kl 17:15 frß Laugardalslaug.
        Fimmtudag, 25.Mars kl 17:15 frß Laugardalslaug.  
        Laugardag, 27. Mars kl 10:00 frß Nauthˇl.   
                                     
Nßnar
      AukaŠfingar eru ß d÷finni ß ■ri­jud÷gum og
       F÷stud÷gum og ver­a ■Šr auglřstar sÝ­ar.
1/2 2004 :   Nokkrir fÚlagar Štla Ý Kaupmannahafnarmara■on ■ann 16. maÝ 2004
                  HÚr mß lesa
umsagnir um hlaupi­.
1/2 2004 :  Nokkrir fÚlagar Štla Ý mara■on Ý ParÝs ■ann 4. aprÝl 2004.  
                (sÝ­an er ß fr÷nsku, en ■a­ er pÝnulÝtill breskur fßni Ý einu horni til a­ fß enska sÝ­u)
                 HÚr mß lesa
umsagnir um hlaupi­.
20/2
Komi­ hefur upp s˙ hugmynd a­ fj÷lmenna austur Ý Bar­sneshlaupi­ sem er ß daskrß laugardaginn 31 j˙lÝ og slß ÷llu saman, fj÷lskyldufer­,skemtilegu hlaupi, gˇ­u hlaupasumri.
Veri­ er a­ kanna m÷guleika ß gistingu.
                       Kalli GÝsla
er komin me­          netverslun                skemtilega               heimasÝ­u og ef       ykkur vantar            hlaupaskˇ
endilega  kÝki­ ß      hana. Svo    veitir    hann mj÷g     gˇ­a   ■jˇnustu.
27/2 04                        Heimsmet+hvern kÝlˇmeter.
      Og hva­ ■˙ ßtt a­
hlaupa hratt mi­a­ vi­ ■inn besta tÝma.
28/2 04  Heyrst hefur a­ einhverjir NFR fÚlagar sÚu a­ fara Ý     New York Mara■on 7. nˇvember. Ůa­ eru vÝst nokkur sŠti laus og er hver a­ ver­a sÝ­astur. 2.mars er lokadagur til a­ skrß sig Ý hˇpfer­ina sem er vegum Hlaupafer­a.
05.03.04.        
                     
Heyrst hefur a­ ■a­ sÚ komi­ nafn ß World Class
                 hˇpinn,
Laugaskokk. Til lukku me­ nafni­.
Laugaskokk
╔g undirrita­ur hef ßkve­i­ a­ setja sÝ­una Ý bi­ ■ar til meira lÝf fŠrist Ý hlaupahˇp NFR Ý sumar e­a haust.┴sgeir ElÝasson              22/3 04.
ps. nema ■a­ komi eitthva­ uppß ■ß er ma­ur alltaf tilb˙inn a­ redda ■vÝ :)
Hosted by www.Geocities.ws

1