Hlaupah�pur NFR | |||||||||||||||||||||||||||||
Upphafss��a | |||||||||||||||||||||||||||||
Nokkrar �hugaver�ar tengingar | |||||||||||||||||||||||||||||
�fingar | |||||||||||||||||||||||||||||
B�dapest mara�on. Sum okkar voru �ar.. Comrads mara�on Einhverja langar �anga�. Hlaupin : H�lft�minn : S��a h�rkut�lanna. Fylgist me� dagb�k. Hlaupas��an - l�f�� hlauparans F�lag mara�onhlaupara- fylgist me� dagb�k G�sla, - hann er alltaf skemmtilegur Vinir okkar : H�S - h�purinn (Ber er hver a� baki nema br��ur eigi) Kalli G�sla Heimas��a hlaupah�ps Fj�lnis � Grafarvoginum Unga f�lki� : Frj�lsar.com Langhlauparaf�lagi� (hleypur fr� Vesturb�jarlaug) Heilsan : Hot.is fyrir �� sem hafa �huga � matar��inu og vilja halda logg � netinu �j�lfun og heilsa - �slensk s��a, mj�g fagmannlega unnin. Fr�ttir og ve�ur : Mogginn : - t�kka � ve�rinu (linkur h�gra megin � fors��unni) Ve�urstofan : - ef manni l�kar ekki moggasp�in :) Wunderground : segir okkur hverju amer�sku gerfihnettirnir sp� V�sir : - er g��ur me�, en ve�ursp�in �ar n�r ekki eins langt og Moggasp�in Brandarar og d�gradv�l : Garfield : �a� kemur n�r Grettir � hverjum degi Peanuts : Snoopy og vinir hans Dilbert : Fyrir skrifstofubl�kurnar Hermann : Hermann er alltaf Hermann :) |
|||||||||||||||||||||||||||||
Myndasafni� | |||||||||||||||||||||||||||||
Meira um okkur | |||||||||||||||||||||||||||||
R��snilld | |||||||||||||||||||||||||||||
Tengingar | |||||||||||||||||||||||||||||
G�tlisti f/hlaupat�skuna | |||||||||||||||||||||||||||||
Uppskriftir | |||||||||||||||||||||||||||||
H�lft�minn | |||||||||||||||||||||||||||||
A�rar g��ar s��ur : G�� s��a til a� umreikna m�lieiningar G�� bresk hlaupas��a : Serpentine Running Club. Undir Events & Planner (n�st efst h�gra megin) er breska hlaupadagskr�in � sm�atri�um. Runners World : Bandar�skt hlaupat�marit S��a fyrir byrjendur : New Runner.com. Langar �ig til a� LANGA til a� hlaupa ? Lestu �� Penquin Cronicles eftir John Bingham e�a Joe Henderson's Journal Fr�b�r hlaupareikniv�l � Marathonguide.com. Pr�fi� einnig a� fara � leitargluggann h�gra megin � s��unni (2. d�lkur) og sl� inn nafn hlaupara sem �i� �ekki� sem hefur hlaupi� erlendis. Viltu losna vi� pop-up augl�singagluggana ? Pr�fa�u �essa s��u �hugaver� s��a : triathletemag.com : �msar skemmtilegar reikniv�lar h�gra megin. �treikningur � kj�r�yngd : Feti� er 30 cm. Pundi� er 0,45360 kg. Til a� spyrja um f�r�nlegar st�r�ir (fet, pund, libs .....) fari� � Ask Jeeves Hlaupask�r og GE�VEIKIR hlaupasokkar � RunningShoes.com |
|||||||||||||||||||||||||||||