Os benefícios da atividade física regular são muitos:

• Melhora a capacidade de trabalho do coração e a circulação sanguínea , reduzindo o risco de ataques cardíacos.

• Aprimora a função pulmonar e reduz o risco de doenças respiratórias.

• Aumenta o tônus muscular e aumenta a eficência no trabalho.

• Melhora a postura e controla a Obesidade.

• Retarda o envelhecimento e mantém os neurônios mais ativos.

• Melhora a qualidade de vida !