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Para
4 personas
1 lubina de 1.200
2-3 patatas
1 pimiento verde
1 tomate
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 vaso de vino blanco
agua
aceite virgen extra
sal
pimienta
perejil |
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Coloca sobre
la bandeja de horno, las patatas cortadas en rodajas finas.
Corta la cebolla, el pimiento y el tomate pelado, en juliana
fina y filetea los ajos. Añádelos a la fuente,
riega con un buen chorro de aceite, un vaso de vino blanco y
sazona. Introduce en el horno a 200ºC, durante 10-15 minutos.
Limpia la lubina, retírale la cabeza y filetéala.
Pon la cabeza, las espinas, una rama de perejil y una pizca
de sal
en una cazuela con agua y prepara un caldo.
Salpimienta la lubina, colócala sobre las verduras. Rocía
con un poco de caldo y un buen chorro de aceite e introduce
al horno a 220ºC durante 10 minutos.
Sirve las verduras en el fondo de una fuente, encima la lubina.
Añade un poco de perejil picado a los jugos que han soltado
las verduras y el pescado, remueve bien y salsea.
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Una lubina fresca tiene que tener la carne firme, las
escamas bien adheridas a la piel y los ojos brillantes
y saltones. Además, el color plateado del vientre
será más intenso y brillante cuanto más
fresca sea.
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| Temporada: |
Todo
el Año |
Bebida: |
Blanco |
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