เจียวกู้หลาน
Jiaogulan (Gynostemma pentaphylum)
ได้รับการ ยกย่าอง
ให้เป็นสุดยอดสมุนไพรแห่งชาติปี
พ.ศ. 2548
อาหาร
5 หมู่
ที่เรารับประทานแบ่งออกเป็น
คาร์โบไฮเดรต
ให้พลังงานแก่ร่างกาย
ได้จากข้าว แป้ง น้ำตาล ถ้าคุณไม่ไดเป็นพวกใช้แรงงานมากนัก ก็ไม่ควรบริโภคให้มากเกินความต้องการของร่างกาย ใน คนที่ลดความอ้วนควรจะกินข้าวบ้าง ดีกว่าจะอดข้าว เพราะคาร์โบไฮเดรตให้พลังงาน ทำให้อิ่ม และทำให้ระบบขับถ่ายดี
โปรตีน
แหล่งของโปรตีนก็คือเนื้อสัตว์และถั่วต่างๆ ซึ่งโปรตีนนี้เองจะช่วย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ดังนั้จึงไม่ควรขาดโปรตีน แต่คนอ้วนควรเลืออาหารโปรตีนบางชนิด เช่น เลือกกินปลา เนื้อไก่(ไม่เอาหนัง) และควรหลีกเลี่ยงเนื้อวัว เนื้อหมู ซึ่งมีไขมันอยู่ไม่น้อยเลย
ไขมัน
แหล่งของไขมันก็คือ น้ำมันที่ใช้ประกอบอาหารที่ทอด และผัดทุกชนิด เนื้อวัว เนื้อหมู นม ตลอดจนอาหารที่มีส่วนประกอบของกะทิ ซึ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของผู้ที่ลดความอ้วน
เกลือแร่ ไม่ให้พลังงานแต่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ถ้าขาดเกลือแร่จะทำให้ร่างกายไม่เจริญเติบโต และเกิดโรคต่างๆเกลือแร่มีมากในน้ำนม ไข่ เนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผักใบเขียว
วิตามิน เป็นสารอินทรีย์ที่สิ่งมีชีวิตจำเป็นต้องได้รับในบริมาณเล็กน้อย สำหรับการเติบโต ขยายพันธุ์ และช่วยให้ให้มีสุขภาพดี ถ้าสิ่งมีชีวิตขาดวิตามินตัวใดตัวหนึ่งจะมีอาการป่วยซึ่งมีลักษณะเฉพาะขึ้นกับวิตามินที่ขาด
วิตามินแบ่งออกเป็น 2
ชนิด
1.วิตามินที่ละลายในน้ำ เช่น B1, B2, B3, B5, B6, B12, H, M, C เป็นต้น
2. วิตามินที่ละลายในไขมันเช่น A, D, E, K เป็นต้น
ชื่อเรียก
วิตามินมีน
ทางการแพทย์
วิตามินเอ : Retinol
วิตามินบี1 : ThiaMine
วิตามินบี2 : Ribloflavin
วิตามินบี3 : Niacin
วิตามินบี5 : Pantothenic Acid
วิตามินบี6 : Pyridoxine
วิตามินบี12 : Cyanocobalamin
วิตามินซี : Ascorbic Acid
วิตามินดี : Ergocalciferol และ Cholecalciferol
วิตามินอี : Tocopherol และ Tocotrienol
วิตามินเอช : Biotin
วิตามินเค : Naphthoquinone
วิตามินเอ็ม : Folic Acid
ผลเสียของวิตามิน
วิตามินนั้นมีประโยชนและจำเป็น
์ต่อร่างกายของ
แต่ถ้าได้รับวิตามินในปริมาณมากเกิน
จะมีผลเสียต่อร่างกาย
และการขาดวิตตมิน
ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นเดียวกัน
สั่งซื้อเจียวกู้หลาน
ติดต่อเจียวกู้หลานฟอร์ยู
- เชียงใหม่
99 / 62 หมู่ที่12
ตำบลสันนาเม็ง
อำเภอ สันทราย
จังหวัดเชียงใหม่
50210
โทร 0815959551 โทรสาร 053398767
อีเมล์
[email protected]
[email protected]
คำถาม
- โอนเงินแล้ว
จะได้รับสินค้าจริงหรือ
?
คำตอบ
ได้รับสินค้าภายใน
3- 5
วันทำการไปรษณีย์ -
เราทำธุรกิจแบบจริงใจ
สงสัยหลายข้อ
กรุณาคลิกตรงนี้
สมุนไพรที่ได้รับการรับรองจากสถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์
สมุนไพรที่สถาบันวิจัยสมุนไพรให้การรับรอง
|