A. Le Chindaï

Le Chindaï est une discipline d’équilibre fondamental. Il constitue une méthode de restructuration du corps physique et de ses énergies.

Il se présente sous 3 aspects combinables adaptés à chaque individu : souffle et régénération, art martial non-violent et danse créative. L’ensemble de ce travail permet de nous permet de trouver disponibilité, calme, équilibre et force intérieure.  C’est une approche accélérée de soi menant à l’éveil de l’énergie vitale.

Dès 1949, Alexandre Homé, fondateur et créateur de la discipline, recherche à travers la pratique des arts martiaux, le moyen de révéler en chacun l’aspect le plus noble de la nature humaine.

C’est ainsi qu’il aboutit, à la fin des années 1980, à la création d’une gestuelle fluide, véritable outil d’éducation à la paix : le Chindaï.

Depuis 1990, Alexandre Homé a confié à Evelyne Mesquida la direction technique et la formation Chindaï.
 

B. Le Chindaï Régénération

La forme « régénération » du Chindaï est une gymnastique qui allie souffle, mouvement et visualisation, stimulant les réserves d’énergie et apaisant les tensions. Son atout majeur réside dans sa simplicité et sa facilité d’utilisation au quotidien.

Au Québec, le Chindaï Régénération est enseigné au public en général ainsi que dans le milieu scolaire, communautaire et dans le réseau institutionnel de la santé, auprès de personnes dépressives, psychotiques, autistes, dysphasiques, personnes âgées en perte d’autonomie, avec déficits cognitifs, personnes souffrant du cancer, déficients intellectuels, et personnes atteintes de la sclérose en plaque.

Mises au point pour renforcer nos défenses naturelles, les techniques du Chindaï Régénération permettent de maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit en toute occasion. La visualisation des éléments et de leurs couleurs, durant la pratique de mouvements simples et fluides améliore la circulation  de notre corps énergie vitale personnelle , favorise un meilleur équilibre de nos forces  mentales, émotionnelles et physiques, et nous ouvre ainsi à une meilleure relation avec nous-mêmes, et de nous vers les autres.

Page suivante Historique du Chindaï Régénération