| LINHAS DE PESQUISA E PROJETOS DERIVADOS EM ANDAMENTO - Clique na linha para ver detalhes e pesquisas concu�das 1- Respostas bioqu�micas ao exerc�cio f�sico * Curva glic�mica no treinamento de endurance * Curva glic�mica na muscula��o relacionada ao tempo de ingesta de nutrientes. * Dano muscular em dois m�todos de treino de muscula��o monitorado pelas enzimas creatinoquinase e lactatodesidrogenase. 2- Efic�cia dos suplementos nutricionais * Efeito agudo da suplementa��o de creatina em jovens. 3- Respostas cardiovasculares ao exerc�cio resistido. * Estudo da FC, PA e duplo - produto na muscula��o isoladamente e combinada com exerc�cio aer�bio. 4- Exerc�cio f�sico nas doen�as cardiovasculares. * Investiga��o da resposta hipotensora ao exerc�cio f�sico em hipertensos e normotensos. |
| DISCIPLINA DE TREINAMENTO DESPORTIVO Cronograma Material de aula - Treinamento I Notas Treinamento I Material de aula - Treinamento II Cronograma Treinamento II Notas Treinamento II |
| PROF. Ms. ALEXANDRE S�RGIO SILVA - UFPB [email protected] |
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| TEMAS INTERESSANTES |
| MUSCULA��O Revis�o dos conceitos sobre volume de trabalho na muscula��o x hipertrofia. Dados atuais indicam que treinamento de baixo volume � t�o eficaz quanto super-s�ries. |
| LINKS CNPq CREF / CONFEF |
| LIVRO DE ANATOMIA DE GRAY O conhecido livro de anatomia de Hanry Gray, est� na internet. E melhor, COM ACESSO GR�TIS. Est� em ingl�s, mas as figuras podem ser muito bem aproveitadas. |
| O VINHO E O CORA��O Texto da equipe do INCOR, mostrando o mecanismo da arterosclerose e a participa��o do vinho na preven��o deste processo degenerativo da art�ria. |
| CURSOS DE EXTENS�O Material de curos que foram realizados HIPERTROFIA E RECURSOS ERGOG�NICOS FISIOLOGIA DO EXERC�CIO CARDIOPATIAS E EXERC�CIO F�SICO |
| GRADUA��O |
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| HIPERTROFIA COM CARGAS DE 50% DE 1 RM O conceito de treino metab�lico vem sendo cada vez mais difundido na muscula��o. Este estudo mostrou que o trinamento com cargas de 50% de 1 RM com intervalos curtos (apenas 30seg), promoveu significativa hipertrofia, mesmo em sujeitos treinados. Isto se confirma com outro estudo em que sujeitos realizaram exerc�cios seguidos de oclus�o vascular. A car�ncia de circula��o provocou um estrese metab�lico que fez o m�sculo responder com hipertrofia. |
| O QUE � DOM�NIO MIONUCLEAR (DM)? Muito se tem perguntado sobre isso. DM corresponde � uma �rea do sarcoplasma at� onde os RNAm podem atuar para a continua��o do processo de s�ntese prot�ica. Da� uma das import�ncias de a c�lula muscular ter muitos n�cleos, e bem distribuidos, pois esta �rea � limitada para cada n�cleo. |
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