Esta p�gina cont�m programas usados na prescri��o de exerc�cios aer�bios, de muscula��o e de avalia��o f�sica. Al�m disso s�o disponibilizadas algumas das anima��es usadas nas aulas. Para rodar os programas � necess�rio ter o MICROSOFT EXCEL instalado. Se as anima��es n�o rodarem, o programa MACROMEDIA FLASH precisa ser instalado. Para isto, entre em www.gratis.com.br e digite a palavra "MACROMEDIA" em um espa�o destinado para a busca de programas. Depois � s� seguir as instru��es da p�gina e baixar o programa.
MUSCULA��O

CARGA M�XIMA - Programa que calcula a carga m�xima atrav�s do protocolo de repeti��es de BRAITH. Voc� digita uma carga em que o sujeito avaliado consegue realizar entre 7 e 10 rep., e o programa calcula a CM.Ideal para quem trabalha com muitos alunos ao mesmo tempo. Al�m de calcular a carga m�xima, o faz tamb�m para v�rios percentuais sub-m�ximos.

FICHA ELETR�NICA - Uma ficha de muscula��o semelhante as utilizadas em academias. Tamb�m utiliza o protocolo de BRAITH. Tudo o que voc� pecisa fazer � colocar os resultados dos testes, determinar par�metros como numero de s�ries, intervalo etc, e a ficha fica pronta imadiatamente. Ideal para prescri��o inividualizada, com pouco disp�ndio de tempo.

ANIMA��ES  (Para ver estas anima��es voc� precisar ter o programa macrom�dia flash instalado em seu computador. Visite www.gratis.com.br para fazer o download)

CONTRA��O MUSCULAR - Mostra a contra��o muscular desde o impulso nervoso at� a a��o do Ca++ e deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina. EXCELENTE!!!

ELETROCARDIOGRAMA: Simule voc� mesmo v�rias altera��es do ECG.

GLIC�LISE: Vis�o dos eventos bioqu�micos e atividade enzim�tica.

TRANSMISSAO DO IMPULSO NERVOSO: Veja como a acetilcoline atua na abertura dos canais de s�dio.

SISTEMA END�CRINO: Aula animada, mostrando a fun��o deste sistema.
TREINAMENTO DESPORTIVO

PRESCRIC: Programa onde vc calcula treinamento continuo aer�bio. Coloque o resultado de um teste de VO2max, e o programa lhe dar�: velocidade da corrida/caminhada, FC, gasto col�rico.
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