DEPARTAMENTO DE EDUCA��O F�SICA
LABORAT�RIO DE ESTUDOS E PESQUISA DO MOVIMENTO HUMANO - - LEPEM -
CURSO DE EXTENS�O EM HIPERTROFIA MUSCULAR E RECURSOS ERGOG�NICOS
CRONOGRAMA E MATERIAL DE AULA
AULA 01 - S�BADO, 28/08
Sistema neuromuscular: impulsos nervosos, fisiologia fisiol�gicos da contra��o muscular envolvidos no mecanismo de hipertrofia.
AULA 02 - S�BADO, 04/09
M�todos de treinamento: Princ�pios da elabora��o de programas de treinamento e aplica��o dos m�todos
AULA 03 -
Aspectos cinesio�gicos e biomec�nicos dos exerc�cios de muscula��o
O que facilita a hipertrofia muscular?
AULA 04 -
Como atingir a hipertrofia em jovens, adultos e idosos.
A crian�a e o exerc�cio de for�a.