Le stress est une fonction naturelle d'accélération de l'organisme humain. Il permet de rassembler les moyens de faire face à une situation d'urgence, fuir un danger, passer une épreuve difficile tant professionnelle qu'intime.
Au delà des traumatismes propres à l'histoire de chacun de nous, la vie moderne nous positionne d'une façon chronique face à cet état d'urgence: il faut pendre des risques, être rapide, compétitif, productif dans des tâches souvent répétitives et hyperspécialisées au détriment d'une vie personnelle équilibrée dans beaucoup de secteurs d'activité.
Le stress devient alors chronique, un mode de vie pouvant aller jusqu'à générer des pathologies multiples, tant physiques que physiologiques et psychiques. L'organisme est saturé par des influx nerveux systématiques qui usent la résistance de la personne. L'habitude prise fait perdre conscience de la rigidification de certaines fonctions vitales. La mobilité se réduit, le corps dans son ensemble se cuirace, l' immunité s'amenuise et l'imagination s'appauvrit.
Je propose un travail pour réduire le stress inutile à partir d'une reprise de conscience du corps, de ses mouvements et de ses rythmes. A chaque mouvement, structuré par le rythme, correspond un acte et une émotion. La Méthode Feldenkrais et la Méthode des Rythmes Premiers associant le touché et la voix, sont mes principaux outils de récupération de l'équilibre de la personne.
Acquis cet apprentissage appartient à chacun et peut etre utulisé dans toutes les circonstances stressantes de l'existence.