Utilisation et activation de la mémoire : l'habitude est un phénomène de mémoire. le système nerveux choisit de préférence ce qu'il y a de plus facile à exécuter: l'habitude. Cependant, les conditionnements enregistrés sont remplaçables par la mise en marche d'une nouvelle mémoire imprégnée de simplicité et d'écomnomie d'énergie plus facile à gérer pour le système nerveux. Les mouvements parasites, les raideurs, qui alourdissent la tâche, disparaissent en donnant naissance a de nouvelles stratégies de fonctionnement de la personne.
Lenteur et douceur d'éxécution des mouvements : Le système nerveux, dont le cerveau, apprend mieux dans ces conditions de légèreté. Rien ne sert de forcer pour apprendre. Un temps de repos entre chaque étape des mouvements est nécessaire à l'assimilation des informations données au système nerveux.
Absence de jugement de valeur : tant par rapport aux autres personnes présentes dans un groupe que par rapport à un but fixé par soi-même. ce n'est pas le but qui compte mais les moyens d'y parvenir . Il s'agit ici de prendre la responsabilité de son bien-être et de trouver l'aisance, le calme.
La réversibilité des mouvements : refaire"à l'envers" ce que l'on sait faire à "l'endroit". savoir faire machine arrière, retrouver son chemin et avoir accès aux choix de directions nécessaires à l'action. Plus il y a de choix possibles, plus la liberté d'action est grande.
Utilisation de l'imagination : le système nerveux commence à réagir avec l'idée du mouvement. L'originalité des mouvements proposés développe une écoute de soi qui nourrit l'imagination. A son tour , elle nourrit l'action.
Découverte du sens kinesthésique : le corps est spécifiquement interroger sur son mode d'organisation des actions. Cette interrogationdéveloppe ce sens dont on ne parle que très rarement : le sens kinesthésique qui informe sur la position que la personne occupe dans l'espace. Où sommes- nous?
Découverte d'une nouvelle image de soi valorisante : se sentir mieux à tous les sens du terme, conscient de soi-même.