..:: Anasayfaya Dönüş ::..

ANTRENÖRÜN ÖĞRETMENLİĞİ

Oyuncuları yönetmek ve yönlendirmek düşünüldüğünde önemli bir problemdir. Antrenörün bilgi ve birikimlerini en iyi ve en faydalı yönde oyuncularına aktarabilmesi için, çok geniş anlamda öğretme yöntemlerini bilmesi gerekir. Bilmekle de kalmayıp çok iyi bir şekilde uygulaması gerekir. Öncelikle bir basketbol antrenörü basketbolu iyi bilmesinin yanında, başarılı olabilmek için iyi bir öğretmen olmak gerekliliğini kabul etmesi gerekir. Yapılabilecek en önemli ve öncelikli iş oyuncuları çok iyi tanımak onların her birinin farklı olduğunu kabul etmektir. En etkili öğretme yöntemleri kişiye göre değişir. Bütünü oluşturacak parçaları çok iyi bilmek gerekir.

Herkes her şeyi çok değişik yollardan öğrenebilir. Bunu da zeka tecrübe yaş yapısal ve fonksiyonel özellikler gibi bir çok etkenler belirler. Örneğin bir oyuncu bir hareketi diyagramlardan çözebilirken diğerine göstermek zorunda kalabilirsiniz. Oyuncuları tek tek tanımakta tek başına yeterli değildir. Takım aynı zamanda grup halini almış bir topluluktur. Oyuncuları birbiriyle etkileştirerek onları aynı hedeflere yönelterek yeni birtakım yöntemleri devreye sokmuş olacaksınız. Şimdi bunları biraz açıklamaya çalışalım. Bir oyuncunuza bir gün kızıp bir gün överek düzelteceğiniz yanlışı, diğer birine sadece güzel sözlerle ve diğerine sadece kızarak düzeltebilirsiniz. Fakat diğelimki antreman esnasında düdük çaldığınızda oyuncularınızın yanınıza koşarak gelmesini istiyorsanız, yürüyerek gelen birine kişilik yapı ne olursa olsun taviz vermeyin.

Oyuncularınıza sisteminizi öğretirken mutlaka açık açık ve tam olarak anlatmalısınız. Teorik bilgilerinizi tümden gelerek verin. Taktik konularda ise tüme varımı kullnamak daha yararlı olacaktır. Antrenör başarılı olabilmek için iki temel soruya yanıt aramalıdır.

1-        Basketbolu oyuncularıma istediğim düzeyde nasıl öğretebilirim ve onları nasıl sürekli ileriye götürebilirim?

2-        Şu ana kadar yanlış öğrendiklerini nasıl düzeltebilirim?

Birinci soruya yanıt ararken daha öncede söylediğim gibi oyuncuları iyi tanımak, onları motive edebilmek, iyi antreman yaptırabilmek, maç iyi hazırlamak, maç esnasında iyi yönetmek ile onları tam bir takım yapmak gibi küçük başlıklar altında sunacağım konuları halletmek gerekir. İkinci soruya yanıt ararken de daha çok psikolojik faktörleri çözümlemek gerekir. Kişilik,motivasyon, stres, kaygı v.b.

Burada bahsedilen konuları birkaç cümleyle açıklamak kesinlikle yanlış olacaktır. Antrenörlüğünü geliştirmek isteyenlerin spor psikolojisi, eğitim psikolojisini etraflıca araştırmaları işin doğru olan kısmıdır.

Başarılı antrenörlerin ortak noktaları vardır. Çok iyi birer öğretmendirler. Oyuncularını ve yardımcı antrenörlerini motive etmekte öğretmekte, yönlendirmekte, ve onların arasındaki bağları güçlendirmekte birer ustadırlar. Özetlemek gerekirse iyi öğretmenler iyi birer antrenördürler. Başarılı antrenörler organizasyona özellikle önem verirler. Bütün bir sezon boyunca hedefledikleri başarıya ulaşmak için en iyi drill leri uygulatırlar. Antreman programlarını en ince ayrıntılarına kadar düşünüp öyle hazırlarlar.

n       Tekrar Alışkanlık Yaratır –

Uygulamak istediğimiz hareketleri parçalara ayırırız. Uygulanmalarında gerekli en önemli bölümlerini ayıklarız. Takım için elverişli hareketlerin seçilmesinden sonra bunları tekrar tekrar gözden geçiririz. En iyi şekilde uygulanana kadar hareketler devamlı ve tekrarlanarak sistemli bir şekilde uygulanır. Bundaki amaç öğrenilen tekniklerin alışkanlık haline dönüşmesini sağlamaktır. Tabibunu yaparken alan ve zamanda çok önemlidir. Drillere elverdiğince çok oyuncunu katılması sağlanır. Drill sırasında tüm oyuncuları harekete halinde tutmayı amaçlarız.

n       Çalışmada Süreklilik

Bir drill den diğerine zaman kaybetmeden geçmek temel prensiptir. Antremanın gerektirdiği her türlü malzeme çalışma aşlamadan hazır edilmelidir. Zaman kaybetmeden oyuncularımız hareket halindeyken bile yapıcağımız açıklamaları yapmaya devam etmemiz antrenman sürekliliği için önemli husustur. Antremanı amaçsız şekilde çok sık durdurmamalıyız belirli bir oyuncunun yanlışını düzeltmek amacı ile asla durdurmamalıyız. Bu oyunculardan antreman sonunda ayırdığımız süre içinde düzeltmelerimizi yaparız. Böylece daha çok yardıma gereksinim duyan oyunculardan diğer oyuncuların gelişimini engellemeden antremanın sürekliği sağlanmış olur.  Anlatımdaki sadeleği diğer konularda vurgulamıştık bu nedenle burada çok üzerinde durmayacağım. Sahada antreman sırasında yada müsabaka sırasında iyi hareketler daima alkışlanmalıdır.

n       Driller En çok gereksinim duyulan konuları kapsamalıdır.

Antreman ve drillerin planlanması konusunda her hafta esnek olmaya çalışırız. Hafta sonun da yapacağımız maçta galip gelebilmek için neler yapmamız gerektiğini ve oyuncularımızın son haftalardaki form durumlarının da değerlendirilmesi sonrasında en uygun driller ve antrenman şeklini seçeriz. Bütün bunlar göz önünde bulundurulduğu için seçtiğimiz driller oyuncuların en çok gereksinim duydukları alanlarda olur. Antreman programlarımızı dikkatli bir şekilde incelersek bir hafta belirli bir konuya ağırlık verdiğimizde diğer hafta bunun tam tersini yaptığımızı görürüz. Şunu göz önünde bulundurmamız gerekir ki antrenörlüğün en üst düzeyde bir organizasyon gerektirdiği bir gerçektir.

n       Drill kendini yitirmeden siz daha önce davranıp drill i yok edin

Daha öncede belirttiğim gibi en temel drilleri ve en uygun drilleri büyük bir özenle seçiriz. Eğer oyuncularımızın bir drilli uygulamaktan bıktıklarını ve gevşek davrandıklarını görürsek drilli hemen değiştirmemiz gerekir. Eğer bu drillin yararına inanıyorsak bunu daha sonra ki antremanlarda tekrar tekrar deneriz.

n       Drill de yarışma havası yaratmaya çalışın

Antreman sırasında drillerde yarışma öğesine öenmle yer verilmelidir. Oyuncular yarışmayı severler. Zaten sahada olmalarının bir nedeni de yarışmaya hazırlanmaktır. Bu nedenle yarışmayı antremanın her anında her alanında antremana sokmaya çalışırız. Biraz düşünülürse bir çok yarışma fırsatları yaratılabilir. Amacımız drillerin oyuncuları diğer arkadaşları ile yarışıyormuş hissi vererek aslında kendileri ile yarışmalarını sağlamak olmalıdır.

 

Yukarıda anlattıklarımdan başka tabi ve en öenmlisi olan antrenman programlarının önceden hazırlanması, haftalık, aylık ve sezonluk antrenman programların oyuncuların en iyi şekilde yararlanması sağlanılması..  Bütün bunlar öğretinin çok kısaca anlatılmış şeklidir işin asıl kısmı ise bunları özümseyip kendinize nasıl bir bakış açısı kazandırdığınızdır. Tabi bu öğretiler sırasında pek çok oyuncu ile karşılaşırız. Bunlardan bir çoğu sorunlu tipte oyuncular olabilir. Şimdi sorunlu tipteki oyuncuları belli başlık altında toplayıp nasıl davranmak gerektiğine yönelik yazılar yazacağım.

                          

                             SORUNLU SPORCULAR

Öğretimde başarıya ulaşabilmek için sorunlu oyuncuları, sorunlarını bilmek bunu gidermek gerekir. Antrenörlerin başını ağrıtan en önemli konulardan biri sorunlu sporculardır. Antrenör genellikle böyle durumlarda çaresiz kalır ve olağan duruma göre ikileme alabilir. Sporcunun spor dışı yaşamı ile spor yaşamı arasında bir farklılık var mıdır? Sporcunun bu durumu genel bir karakter yada kişilik özelliği midir? İşte sorunlu sporculara yardım etmek için bu iki sorunun cevabı bulunması gerekir. Şimdi birkaç başlık altında sorunlu sporcuların nasıl olduğundan bahsedeceğim.

        1-   antrenöre karşı gelen sporcular: itirazlar iki türlü olur ya direk karşı çıkarlar ya da davranışları ile gösterirler. Veya en çok görüleni evet der ama               bildiğini okur. Burada hangi hallerde karşı geldiği bilinmelidir. Bu kişilik özelliği ise oyuncu kötü örnek olur ve diğerlerinide etkiler. Eğer bazı               durumlarda ortaya çıkan bir sorunsa o zaman problem daha da büyür. Böyle durumlarda onlarla tartışmaktan sporcu haklı ise onlara hak               vermekten korkmamalı aksi halde kesin ve sporcunun anlayacağı dilde onu uyarmak yada cezalandırmak gerekir.

      2- antrenmana direnen sporcular: bunun ir çok nedeni vardır ve nedenleri şöyle sıralayabiliriz. Sporcu antrenör otoritesine tepki gösteriyordur.         Sporcu antrenörün çalışma şekline karşıdır. Sporcu kişilik olarak antrenmanı sevmez. Bu tip oyuncular için antrenör saygı ve güven kazanmak        için araya mesafe koymalıdır.

       3- bencil sporcular: bu tipler kendilerini yaşamın merkezi olarak görürler. onlar için biz yerine ben vardır. kıskançlıklarından sürekli arkadan konuşmlardan şut seçimlerinden hertürlü şekilde hemen öne atılışlarından böle bir araktere sahip olan oyuncular hemen kendilerini belli ederler. bunlara karşı kesin kurallar ortaya konmalı kurallara uymayıda öretmek gerekir. sürekli kontrol edilemeleri gerekir.

      4- aşırı kaygılı sporcular : bu tipler aşırı fedaarlık yapma eğilimindedirler. onu motive etmekten çok normal sınırda tutmak zordur. dikkati dağınık olması aşırı ense ve sırt ağrılarından yakınması takım arkadaşlarına karşı çok duyarlı olması onlardan uzaklaşması yalnız kalması kendine olan güvensizliği ile dikkati çekerler. aşırı kaygının gereksizliğini anlatmak çeşitli örneklerle onun yanına olduğunuzun hissettirimesi gerekir.

  

Sorunlu sporcvuları işte bu bikaç başlıkta anltmaa çalıştım tabiki daha fazla yada daha değişik sorunları olan problemli tiplerle karşılaşmak normal ancak burada yazdıklarımdan genel antrenman genel takım ve kurallardan taviz vermeden nasıl sorunların üzerine gidileceği ve problemlerin nasıl çözlüceğine karşı en azından fikriniz olmuştur...