Hoja de trabajo para calcular el porcentaje de grasa corporal en las mujeres



Promedio de medida de la cadera __________________( Constante A)

 

Promedio de medida del abdomen__________________( Constante B)

 


Estatura__________________( Constante C)

PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL = (A + B) - C


Buscar en las columnas que corresponda de la Tabla 1, cada medida promedio y la estatura.

 

 

Tabla 1    
 

Constantes de conversión para calcular el porcentaje de grasa corporal en las mujeres

 
     

 

    
 

CADERAS

ABDOMEN

 

ALTURA
Centímetros                  Constante Centímetros                  Constante Centímetros                  Constante
  A   B   C
75 32,75 50 14 140 33,59
76 33,39 51 14,27 141 33,83
77 33,83 52 14,55 142 34,07
78 34,44 53 14,83 143 34,31
79 34,98 54 15,11 144 34,55
80 35,70 55 15,39 145 34,79
81 36,14 56 15,67 146 35,03
82 36,59 57 15,95 147 35,27
83 37,30 58 16,23 148 35,51
84 37,75 59 16,51 149 35,75
85 38,20 60 16,79 150 35,99
86 38,90 61 17,07 151 36,23
87 39,35 62 17,35 152 36,47
88 40,05 63 17,64 153 36,71
89 40,45 64 17,92 154 36,95
90 41 65 18,19 155 37,19
91 41,75 66 18,48 156 37,43
92 42,10 67 18,75 157 37,67
93 42,65 68 19,03 158 37,91
94 43,20 69 19,31 159 38,15
95 43,75 70 19,59 160 38,39
96 44,30 71 19,87 161 38,63
97 44,85 72 20,15 162 38,87
98 45,40 73 20,43 163 39,11
99 46,02 74 20,71 164 39,35
100 46,65 75 20,99 165 39,59
101 47,19 76 21,27 166 39,83


           

 

CADERAS

ABDOMEN

 

ALTURA

Centímetros                  Constante

 Centímetros                  Constante Centímetros                  Constante
  A   B   C
102 47,66 77 21,55 167 40,07
103 48,21 78 21,83 168 40,31
104 48,77 79 22,11 169 40,55
105 49,24 80 22,39 170 40,79
106 49,86 81 22,67 171 41,03
107 50,39 82 22,95 172 41,27
108 50,90 83 23,23 173 41,51
109 51,51 84 23,51 174 41,75
110 52,00 85 23,79 175 41,99
111 52,67 86 24,07 176 42,23
112 53,14 87 24,35 177 42,47
113 53,71 88 24,63 178 42,72
114 54,26 89 24,91 179 42,96
115 54,81 90 25,19 180 43,20
116 55,38 91 25,48 181 43,44
117 55,91 92 25,75 182 43,68
118 56,46 93 26,03 183 43,92
119 57,00 94 26,31 184 44,-6
120 57,56 95 26,59 185 44,40
121 58,14 96 26,87 186 44,64
122 58,66 97 27,15 187 44,88
123 59,18 98 27,43 188 45,12
124 59,72 99 27,71 189 45,36
125 50,36 100 27,99 190 45,60
126 60,87 101 28,27 191 45,84
127 61,42 102 28,55 192 46,08
128 61,96 103 28,83 193 46,32





 

CADERAS

ABDOMEN

 

ALTURA

Centímetros                   Constante

Centímetros                  Constante

Centímetros                   Constante
  A   B   C
129 62,50 104 29,11 194 46,56
130 63,06 105 29,39 195 46,80
131 63,61 106 29,67 196 47,04
132 64,16 107 29,95 197 47,18
133 64,70 108 30,23 198 47,42
134 65,26 109 30,51 199 47,66
135 65,81 110 30,79 200 47,90
136 66,36 111 31,07    
137 66,91 112 31,35    
138 67,46 113 31,64    
139 68,01 114 31,92    
140 68,55 115 32,20    
141 69,11 115 32,48    
142 69,66 117 32,75    
143 70,17 118 33,03    
144 70,76 119 33,31    
145 71,31 120 33,59    
146 71,86 121 33,87    
147 72,41 122 34,15    
148 72,96 123 34,43    
149 73,51 124 34,71    
150 74,06 125 34,99    



  Bloque de hidratos de carbono      Bloques de proteínas    Bloques de grasas  Bloques mixtos  Un día en la zona   Amigas de la zona   Bloques
nav
GeoCities Premium Services
altEnvíeme un mensaje
altVer mi perfil
1
Hosted by www.Geocities.ws

1