SHIN SHIN TOITSU DO
SHIN SHIN TOITSU DO
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Shin Shin Toitsu Do significa "El Camino para la Unificación
de la Mente y del Cuerpo", o que es lo mismo, "La Práctica del Desarrollo del Ki".
La mente y el cuerpo son dos características
fundamentales de todo ser vivo. Cada ser vivo está constituido por una parte
material: el cuerpo físico, y otra más intangible, inmaterial llamada mente.
Estas dos partes siempre existen y pueden considerarse como las dos caras de una
moneda.
La mente y el cuerpo siempre están unificados. A pesar
de esto, los humanos a menudo experimentamos como si nuestra mente y cuerpo fuesen separados y cada uno actúe independientemente. La causa de esta
separación - aparente - reside, sin lugar a dudas, en los acondicionamientos a los que nos somete la sociedad de hoy en día.
El objetivo de la práctica del Desarrollo del Ki es el de ayudarnos a volver a experimentar, llevar a la conciencia, esta estado de
unificación, aparentemente perdida, entre la mente y el cuerpo, y disfrutar de los
beneficios para la vida cotidiana que ello conlleva.
La práctica del Desarrollo del Ki se basa en la
observación fundamental de que la mente guía el cuerpo. Es decir, se
puede definir a la mente como "aquella cosa que guía al cuerpo".
Otra forma de definir la mente se basa en observar que el
cuerpo se mueve gracias tanto a los estímulos procedentes del exterior de
nuestro cuerpo, captados por los 5 sentidos, como a los estímulos interiores
como las emociones, los sentimientos y otras sensaciones (el dolor, por ejemplo). Es
decir que la percepción de todas esas cosas estimula el cuerpo a moverse.
Entonces se puede decir que mente y percepción son la misma cosa.
A partir de esta observación, el maestro Koichi
Tohei elaboró los 4 Principios Universales de
Unificación de Mente y Cuerpo. Estos principios establecen las leyes de
funcionamiento del cuerpo y de la mente, que al ser el primero inmaterial y la segunda
no, funcionan de forma distinta.
Los 4 principios de unificación de mente y cuerpo son los siguientes:
A parte del estudio de los principios de unificación de
mente y cuerpo, el Shin Shin Toitsu Do propone:
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