Techniques
Kihon
Position de base
Tech.de Poing
Tech de Coudes
Tech de Pieds
Kata
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Techniques Kihon Position de base Tech.de Poing Tech de Coudes Tech de Pieds Kata |
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| Techniques | |||||||||||||||||||||||||||
| Techniques de pieds | |||||||||||||||||||||||||||
| Kihon | |||||||||||||||||||||||||||
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| MAE-GERI-KEAGE: | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied direct fouettant donn� de face. Le coup est port� avec le bol du pied. La jambe restant au sol est fl�chie (comme dans tout les coups de pieds). | |||||||||||||||||||||||||||
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| MAWASHI-GERI : | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied circulaire fouettant. Le coup est port� avec le bol du pied. | |||||||||||||||||||||||||||
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| YOKO-GERI-KEKOMI: | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied direct rentrant effectu� avec le tranchant du pied ou bien le talon. | |||||||||||||||||||||||||||
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| YOKO-GERI-KEAGE : | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied direct fouettant effectu� avec le tranchant du pied ou bien le talon. | |||||||||||||||||||||||||||
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| USHIRO-GERI-KEKOMI : | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied arri�re d�fon�ant. Le coup est donn� avec le talon. | |||||||||||||||||||||||||||
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| FUMIKOMI-GERI : | |||||||||||||||||||||||||||
| coup de pied en descendant et d�fon�ant. Le coup est donn� avec le tranchant du pied. | |||||||||||||||||||||||||||
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