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Um sadhaka (praticante verdadeiro de Yoga), deve observar uma perfeita disciplina. Deve ser amável, cortês, nobre e de conduta grata.
Deve ter perseverança, prístina conduta, paciência e tenacidade no cumprimento do sadhana; perfeito controle mental e devoção ao seu guru. Um glutão, ou quem é escravo dos seus sentidos, com maus hábitos, não é apropriado para o sendeiro espiritual.
'mithaharam vina yasthu yogarambham tu karayet
nana rogo bhavettasya kinchit yogo na siddyati'
Aquele que se dedica às práticas yógicas, sem a observância de uma dieta moderada, jamais alcançará benefício algum, senão, mais enfermidades do que bem. O alimento joga um papel preponderante no Yoga-sadhana (Ghe, Sam. Cap. V, vers. 16).
O aspirante deve ser muito cuidadoso na seleção dos alimentos de natureza sáttwiva, especialmente no início de sua sadhana. Posteriormente, quando tiver alcançado o siddhi (desenvolvimento e da qualidade devocional), a dieta é drástica e as restrições devem ser trocadas.
A pureza do alimento conduz à pureza da mente. Os alimentos sattwicos ajudam na meditação. A disciplina do alimento é sumamente necessária para o yoga-saddhana. Se a língua está controlada, todas as indriyas restantes o estarão.
'ahara suddahu sattwa suddhih,
sattwa suddhau dhruva smiritih;
smriti labhye sarva grantinam vipra moksha'.
À pureza do alimento, segue a purificação da natureza interna; por esta purificação, a memória mantém-se firme e forte, e a esta memória segue-se o abandono de todo apego, alcançando o sábio a moksha (liberação).
Om tat sat
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