Pés de atleta:
Não consigo me livrar de rachaduras por entre os artelhos do pé. Já usei muitos medicamentos mas sempre voltam. O que devo fazer? Paulo José, Restinga Seca, RS..
R: Prezado Sr. Paulo, quase sempre este problema ocorre quando está havendo um excesso de alimentação gordurosa e doce na dieta. Procure restringir o uso destes produtos. Os fungos, promotores deste tipo de afecção, alimentam-se de restos de pele e gostam da umidade e calor. Após tomar banho, seque cuidadosamente por entre os artelhos, utilizando papel higiênico sem corantes, ou então um algodão limpo. É conveniente aplicar creme dental com clorofila por entre os dedos afetados antes de dormir, renove isto todos os dias após o banho, até a cura (isto poderá levar mais de um mês). Também é conveniente colocar mirra em pó por entre os dedos e um pouco de talco anticéptico vendido nas farmácias.

Cólicas na menstruação
Sofro de cólicas antes da menstruação, além do mais, sinto dores nas costas e fico de mal humor durante este período. Qual o remédio ayurvédico adequado para isto? Maria Assis, Porto Alegre, RS.

R: Prezada Maria, as cólicas to tipo pré-mestruais e que também a parecem durante a menstruação são devidas ao excesso de Kapha, alimentos gordurosos e açucarados que incrementam este dosha. A dor, é Pitta tentando equilibrar o excesso. Para que melhore o quadro há alguns procedimentos. Tome algum chá como camomila, erva-doce. Não use laticínios gelados durante este período. Coloque um pequeno pedaço de gengibre fresco (do tamanho de uma azeitona) dentro do litro de leite que ferver. Uma dieta rica em vitaminas do complexo B, incluindo todos os grãos e cereais integrais irão beneficiar muito seu quadro. Há uma recomendação dietética em usar até 100 mg de Vitamina B6 uma vez ao dia, e que tem reduzido o quadro destes sintomas a praticamente zero, e uma dose suplementar de cálcio na forma de pó de ostras, em torno de 2 g por dia durante o fluxo menstrual.