Ter qualidade de vida é assumir o controle das situações que
colocam a vida em risco.
É manter em harmonia corpo, mente e espírito, todas as dimensões
do ser humano.
Estar atento à obesidade, ao colesterol, à pressão arterial, ao
tabagismo e ao estresse diário, e fazer uso dos hábitos saudáveis como manter
uma boa alimentação, manter as horas de sono, e,
principalmente, praticar atividades físicas,
são as maneiras de controlar os riscos à saúde.
A vida atribulada dos dias atuais trouxe um grande inimigo... extremamente prejudicial
à saúde - o estresse.
o que fazemos para ter controle do estresse? E da qualidade de vida?
O que te leva a ter controle ou não destas situações?
Só fazemos este levantamento quando assumimos o controle da nossa própria
vida,
impedindo que as rotinas
diárias nos escravizem...
impedindo que ela nos dite as regras.
E você, está
preocupado com a sua qualidade de vida???
