| Skildpaddene | |||||||||||||||||||||||||
| Primal | |||||||||||||||||||||||||
| Finding the long road and walking it | |||||||||||||||||||||||||
| Hammer'n | |||||||||||||||||||||||||
| Eidsvoll 6-timers | |||||||||||||||||||||||||
| Betraktninger | |||||||||||||||||||||||||
| M�l og resultater: Maraton - 4:51:34 50K! - 5:48:52. 6 timer: 51 582 meter #44 av 54 menn 0 - 10K: 1:04:34 (l�p 5:00, gange 1:30 per K) 10 - 20K: 1:03:45 20 - 30K: 1:10:30 - skiftet sko etter 24K 30 - 40K: 1:15:41 40 - 50K: 1:14:22 . Vond p� yttersiden av venstre kne, ellers alle vanlige ultrasmerter! Passeringstider: her |
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| Motivasjon | |||||||||||||||||||||||||
| Ultra | |||||||||||||||||||||||||
| Fri Luft | |||||||||||||||||||||||||