|
|
|
|
|
Halaman Artikel |
Perbekalan (untuk
Mendaki)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Perbekalan
Makanan
yang dibawa seharusnya dapat memenuhi kebutuhan energi pendaki, selama
pendakian seseraoang membutuhkan sekitar 5.000 kalori dan 100 gram
protein, kalori dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi nasi. Namun ada
baiknya hanya memakan nasi satu kali sehari di kala malam (saat
berkemah) alasanyanya beras realtif berat dan memerlukan waktu yang
lama untu memasak serta menghabiskan banyak bahan bakar. Fungsi beras
dapat diganti dengan roti, biskuit,coklat, dan hevermit. Hal yang
perlu diperhatikan hindari mengkonsumsi makanan yang harus dimasak
lebih dahulu selama mendaki, karena hal ini hanya akan merepotkan dan
menghabiskan waktu perjalanan. Pilihlah makanan praktis seperti coklat,
roti, agar-agar,buah-buahan, dapat juga dibuat mixfood yang terdiri
atas kacang, colat, biskuit dan kismis. Umumnya makanan yang paling
praktis dibawa adalah makanan awetan yang memiliki kemasan, buanglah
kemasan karton sebelum dimasukan dalam ransel dengan demikian berat
ransel dapat berkurang dan makanan yang dibawa pun tidak banyak
memakan tempat didalam ransel. Perlengkapan vital yang tidak kalah
pentingnya adalah persediaan air minum dan memasak. Bawalah air sesuai
dengan kebutuhan kita selama kegiatan.
Selain peralatan dan sejumlah
perlengkapan tersebut diatas, jangan lupa membawa perlengkapan kecil
yang terdanag dirasa sepele, namun amat penting. Perlengkapan itu
berupa obat-obatan seperti pelester, oabat merah, tisu basah dan
sekring, senter, benang, jarum jahit, jam dan alat tulis. Peralatan
itu terkadang dibutuhkan dalam keadaan darurat atau menjaga tubuh
tetap bersih. Hal terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah jangan
lupa membawa tas / kantong plastik , tas plastik tersebut dibutuhkan
untuk menaruh barang-barang yang kotor dan basah sebelum dicuci dan
tas plastik juga berfungsi untuk membawa kembali sampah-sampah
pendakian, sampah-sampah sisa makanan atau berkemah, janganlah dibuang
begitu saja di alam terbukaselain megotori, membuang sampah dapat
menyulitkan usaha pencarian dan pertolongan bagi pendaki yang tersesat
atau mengalami kecelakaan, kerap kali usaha pencarian oarang tersesat
terbantu dengan petunjuk dari barang barang yang tercecer jangan
menganggap segala peralatan dan sampah akan membebani perjalanan,
seorang mungkin saja dapat belajar menyalakan api dari ranting kayu,
mencari makan dengan jerat atau menimbun sampah digunung akan tetapi
pencinta alam selalu berperinsip leave nothing but footprint, take
nothing but picture, kill nothing but time. Perlu diingat, perbekalan
yang dibawa disesuaikan dengan waktu dan lamanya kegiatan
Contoh : Perbekalan untuk kegiatan
selama 2 hari 1 Malam
-
Mie Instan 4
Bungkus
-
Beras, Telur 2
butir, kornet, sarden
-
Air minum minimal 3
Liter
-
Makanan kecil
berkalori tinggi, seperti coklat, kacang-kacangan, wafer, permen,
gula merah.
-
Kopi, gula, susu,
extra joss, marimas, nutrisari dll.
-
Roti basah
-
Buah-buahan,
seperti tomat, mangga dll
-
Dll. Sesuai
dengan selera masing-masing
Perlengkapan
-
Sepatu. Melindungi
tapak kaki sampai mata kaki, kulit tebal
tidak mudah sobek bila kena duri. Keras bagian depannya, untuk
melindungi ujung jari kaki apabila terbentur batu.
Bentuk sol bawahnya dapat menggigit ke segala
arah dan cukup kaku, Ada lubang ventilasi
bersekat halus.
-
Kaos kaki �
Menyerap keringat � Menghindari lecet pada kaki
-
Celana lapangan �
Kuat, lembut, ringan, praktis � Tidak menggangu gerakan kaki �
Terbuat dari bahan yang menyerap keringat � Mudah kering, bila basah
tidak menambah berat
-
Baju Lapangan �
Melindungi tubuh dari kondisi sekitar � Kuat, ringan, tidak
menggangu pergerakan� Terbuat dari bahan yang menyerap keringat �
Praktis, mudah kering
-
Topi lapangan �
Melindungi kepala dari kemungkinan cidera akibat duri � Melindungi
kepala dari curahan hujan, terutama kepala bagian belakang � Kuat
dan tidak mudah robek
-
Sarung tangan
Sebaiknya terbuat dari kulit, tidak kaku dan tidak menghalangi
pergerakan.
-
Ikat pinggang
Terbuat dari bahan yang kuat, dengan kepala yang tidak terlalu besar
tapi teguh. Kegunaan ikat pinggang selain menjaga agar celana tidak
melorot juga untuk meletakkan alat-alat yang perlu cepat dijangkau ,
seperti pisau pinggang, tempat air minum dll.
-
Ransel (carrier)
Ringan, kuat, sesuai dengan kebutuhan dan keadaan medan, nyaman
dipakai dan praktis.
-
Peralatan navigasi
Kompas, peta, penggaris, busur derajat, pensil dll.
-
Lampu senter �
Water proof dan dilapisi karet � Bola lampu dan batery cadangan.
-
Peluit
-
Pisau � Pisau saku
serba guna � Pisau pinggang � Golok tebas
-
Perlengkapan tidur
-
Satu set pakaian
tidur
-
Kaus kaki untuk
tidur
-
Sleeping bag
-
Matras
-
Tenda/ ponco/
plastik untuk bivak
Perlengkapan masak
dan makan
-
Alat masak
lapangan (misting)
-
Alat bantu makan
lainnya (sendok, piring, dll)
-
Alat pembuat api
(lilin, spirtus, parafin, dll)
|
|
Home