 |
 |
| Aula de Prática II Curso de Instrutores http://www.yoganarayana.com.br/ |
| Para os alunos do modulo II do Curso de Capacitaçao de Instrutores. A recomendaçao que tenho e apresentar variedades de asanas. Asanas de Equilíbrio Asanas de Joelhos Asanas em Decúbito Dorsal Asanas em Decúbito Frontal Asanas Sentado Asanas Invertidos Asanas de Meditaçao |
| As palavras estrangeiras estão grafadas em itálico. As palavras sânscritas estão grafadas em itálico e em seguida entre colchetes [ ] que é a transliteração para uso em Itrans99. Quando a grafia em itálico for igual a usada para a transliteração pelo Itrans99, aparecerá colchetes sem nada escrito no interior. Quando a palavra em sânscrito aparecer repetidas vezes no mesmo parágrafo sua grafia transliterada em Itrans só aparecerá uma única vez. |
| Flávia Venturoli de Miranda |
|
 |
|
|
| É importante lembrar que a permanência é só metade do asana, portanto ainda falta retornar a postura inicial, com a mesma qualidade da ação da ida. Por isso, não adianta fazer uma postura de equilíbrio por 5 minutos e no final despencar dela. |
| Aquietação |
 |