Kom op tegen kanker

Principes:

Ecologische visie op het ontstaan van kanker
Economisch-maatschappelijke visie op kanker
Alle beetjes helpen en zijn belangrijk; vele kleintjes maken een groot
Voor alles wat slecht en verkeerd is, bestaat een ecologisch en gezondheidskundig verantwoord alternatief
Verander de wereld, begin bij jezelf
Iets doen staat tegenover het gevoel van machteloosheid
Informatie en sensibilisering staat tegenover onwetendheid en onverschilligheid
Less is more and small is beautiful
Doe ook mee aan ecologisch verantwoord leven ook al is er niet altijd een direct verband met kanker

Gewoontes

Stop met roken: zie op www.tabakstop.be en takbakstoplijn 0800/11100. Elk jaar worden er in België alleen al miljarden sigaretten gerookt. Kan iemand eens berekenen hoeveel luchtvervuiling dit is voor België en bij uitbreiding, voor alle landen ter wereld samen?
Vervang je klassieke huidverzorgingsproducten, cosmetica, deodorants etc door onverdachte en ecologisch verantwoorde vb Weleda, Mádara, Amanprana (100% etbare bio-cosmetica), Aveda, Sanoflore, Bo Cosmetics van Biover, Phytarom, Lavera, Melvita, Un jour en Provence, Ciel d’Azur, Urticam, Herbal Magic, Aubrey Organics. Een goede regel: zitten er ingrediënten in die je niet kunt uitspreken, koop ze dan niet.
Een lijst van cosmeticamerken werd door Greenpeace onderzocht op schadelijke producten. Rood (slecht) kregen: Chanel, Dior, L’Oréal, Estée Lauder, Maybelline, Reylon, Roc, Clearasil, Biodermal, Yves Rocher. Groen (goed) ging naar Kneipp, A. Vogel, Sanoflore, Weleda, Rituals, Dr. Hauschka. De volledige lijst vindt je op www.greenpeace.be

Kijk er vooral naar uit dat de producten geen parabenen, ftalaten (weekmakers), aluminium, sodium lauryl sulfaat, fragrance (parfum), synthetische muskverbindingen bevatten. Vele van dergelijke stoffen kunnen de hormoonhuishouding verstoren, de voortplanting beïnvloeden en worden ervan verdacht carcinogeen te zijn.

Kijk ook uit naar het biogarantielabel van België (Ecogarantie zie www.ecogarantie.be), Frankrijk (Ecocert), Duitsland (BDIH), Groot-Brittanië (Soil Association).

Men kan ook kokosvet gebruiken als efficiënt middel tegen zweetgeuren, het laurinezuur hierin doodt de bacteriën die de zweetgeuren produceren, zie de tekst over kokosvet op de site.
Er zijn planten in huis (geen yucca in huis of tuin, deze heeft een sterke intensiteit op de golflengte van kanker) die kunnen bijdragen aan de gezondheid vb graslelie, bladerplant.
Indien mogelijk en verantwoord, gebruik homeopathische of fytotherapeutische middelen ipv altijd te grijpen naar chemische medicatie
Ga niet onder de zonnebank, de stralingen verhogen het risico op huidkanker
Pas op met fitness- of yogamatten: het merendeel bevat de kankerverwekkende ftalaten, die men inademt.

Schadelijke stof in veel zonnebrandcrèmes

Zonnebrandcrèmes zijn schadelijk voor de hormoonhuishouding. Dat stellen TNO en TU Delft na een groot onderzoek in opdracht van Milieudefensie en de Stichting Natuur en Milieu

Zwitsal.
Er zijn 28 crèmes onderzocht. De crèmes van Tropical Brown, Zwitsal, Etos en Trekpleister blijken het schadelijkst. In de crèmes zijn hormoonverstorende stoffen ontdekt die kunnen leiden tot astma, schade aan lever en schildklier, verminderde vruchtbaarheid en kanker.

Delial.
De producten van de Delial, Vichy en het huismerk Schlecker kwamen als schoonste uit de bus. De milieuclubs pleiten via de campagne 'Ben jij gifvrij?' voor betere Europese regels.

Cosmetica.
De twee milieuorganisaties stelden eerder dit jaar al de hormoonverstorende stoffen in aftershaves, shampoos en andere cosmetica aan de kaak. Het gebruik van verschillende producten met deze stoffen kan de schadelijke werking ervan versterken, aldus de organisaties. Ftalaten, die in cosmetica zitten om geurstoffen te fixeren, komen bijvoorbeeld ook in speelgoed en regenkleding voor als weekmaker. [RTL]
Er zijn 28 crèmes onderzocht. De crèmes van Tropical Brown, Zwitsal, Etos en Trekpleister blijken het schadelijkst. In de crèmes zijn hormoonverstorende stoffen ontdekt die kunnen leiden tot astma, schade aan lever en schildklier, verminderde vruchtbaarheid en kanker.

Delial.
De producten van de Delial, Vichy en het huismerk Schlecker kwamen als schoonste uit de bus. De milieuclubs pleiten via de campagne 'Ben jij gifvrij?' voor betere Europese regels.

Cosmetica.
De twee milieuorganisaties stelden eerder dit jaar al de hormoonverstorende stoffen in aftershaves, shampoos en andere cosmetica aan de kaak. Het gebruik van verschillende producten met deze stoffen kan de schadelijke werking ervan versterken, aldus de organisaties. Ftalaten, die in cosmetica zitten om geurstoffen te fixeren, komen bijvoorbeeld ook in speelgoed en regenkleding voor als weekmaker. [RTL]

(bron: http://journalist.web-log.nl/archief/20/07/2005)

Ecologie

Vervang je klassieke schoonmaakproducten en wasmiddelen door biologisch afbreekbare (vb Ecover, Eco Lino, Eco Klok) Eco Klok bevat geen parfums, wat voor mensen met allergieën erg welkom is. Kijk ook eens op www. Voor het gebruik van de wasnootschalen, een compleet natuurlijk middel om je was te doen.
Gebruik gerecycleerd papier, ook WC-papier en keukenrolpapier
Koop ook eens kleren en andere spullen in een kringloopwinkel (Oxfam, Kringwinkel, King of Town (www.kingoftown.be Prekerstraat 44)
Ecologisch verantwoorde kleding, biokatoen enz
Ecologische bouwmaterialen (zie Ecohuis Borgerhout, www.ecohuis-antwerpen.be )
Voor alle ecologisch verantwoorde bouwmaterialen en –tips, kan je ook nog terecht op www.vibe.be Zij geven voordrachten en cursussen o.a. rond gezond en milieubewust gebruik van materialen, energie en water in de woning.
Triodos-bank voor ethisch verantwoord beleggen
Overweeg de aanschaf van zonnepanelen
Schakel over naar groene energie vb Ecopower (windmolens), Electrabel groen
Vervang de klassieke verf door biologisch verantwoorde (vb speciaal gamma van Tony Mertens (Naturam), natuurverf Natureplus (www.biohome.be) en gebruik alleen wateroplosbare verf en geen thinner, white spirit, terpentijn e.d.
Voor meer informatie over kankerverwekkende stoffen in je omgeving, zie www.kanker.be, Preventie, Risicofactoren, Andere risicofactoren, Leefmilieu en ook www.kwfkankerbestrijding.nl de tekst “Kankerverwekkende stoffen, linke soep” en ook www.greenpeace.org de tekst “Huisstof tot nadenken”.
Zware metalen vormen een risicofactor: lood, arseen, cadmium, kwik, antimoon, nikkel. Meer informatie en praktische tips om deze uit je huis te houden, vindt je op www.gezondmilieu.be Ook bestaan er medisch milieukundigen die werken voor MMK LOGO (lokaal gezondheidsoverleg) en bereid zijn jou informatie en tips te geven als je hen contacteert, zie www.mmk.be voor de dichtstbijzijnde milieukundigen in jouw streek, voor tips en adviezen ook voor vb formaldehyde, huisstofmijt, minerale kunstvezels, schimmel, fijn stof, insectenverdelgers, ozon, zware metalen
Ecologisch en gezondheidskundig verantwoorde matrassen, bedden, donsdekens, hoofdkussens enz vindt je bij de winkels van Green Sleep of Coco-mat
Vermijd het gebruik van gif zoals herbiciden, pesticiden, fungiciden enz. in je tuin; voor tips zie de reeds vele tientallen jaren actieve organisatie VELT: www.velt.be
Geurverspreiders, toiletverfrissers,... Het merk Frishi gebruikt etherische oliën zoals lemon, orange en mint, te koop in natuurwinkels en bioplanet zie www.frishi.com
Voor het probleem van zware metalen, zie www.mmk.be voor

De lucht binnenshuis bevat tot 5 keer meer vervuilende stoffen dan de lucht buiten! Oorzaak ligt in het gebruik van schoonmaakproducten, cosmetica, bouwmaterialen, vinylbehang, uitwasemingen van toestellen en meubels, verf, lijmen, tapijten, tabaksrook, enz. in combinatie met de buitenlucht die naar binnenkomt. De schadelijkste stoffen zijn de vluchtige organische componenten vb benzeen, tolueen, xyleen, alcoholen, ketonen, aldehyden o.a. het kankerverwekkende formaldehyde,... Eén van de oorzaken van toenemende allergieën en astma zijn biologische contaminanten en scheikundige vervuilende stoffen in de woning. De symptomen die het gevolg zijn van al deze vervuiling kunnen erg talrijk en uiteenlopend zijn: symptomen ter hoogte van huid, ogen, luchtwegen, spijsvertering, hart en vaten, nieren, lever, zenuwstelsel, hormonaal stelsel, hoofdpijn, multiple chemische overgevoeligheid,...

Formaldehyde is zowat de meest voorkomende en schadelijke stof in de woning en wordt ontwikkeld door producten (zoals harsen, lijmen, isolerend schuim, glaswol, rotswol, verven, verglazingsproducten, kreukvrij meubelstof en textiel, ...) die gebruikt worden in de vervaardiging van papier, cosmetica, meubels, behangpapier, tapijten, spaanhout, detergenten, tabak,... Formaldehydedampen blijven jarenlang aanhouden.

De regering van het Vlaamse Gewest heeft een richtwaarde afgekondigd van max. 10 midrogram per kubieke meter formaldehyde in de binnenlucht.

Beste maatregel is de meubels vervaardigd met deeltjespanelen buitengooien, tapijten buiten. Vermijd olieverf, oplosmiddelen, afbijtmiddelen, rots- en glaswol. Voor isolatie kan je beter gebruik maken van kruk, hennep, cellulosewol, linnen, houtvezels. Kies voor bekledingen uit natuurproducten zoals kuk, juten, natuurharsen, lijnolie. Verlicht de woning, en vooral de kueken, badkamer en slaapkamers veel.

Volgende planten nmen VOC’s op en zetten deze om: chlorophytum (graslelie), aglaonema, dracaena, spathiphyllum, aloë, klimop, ficus robusta.

Uiteraard speelt het beleid van de overheid ook hier weer een grote rol zoals het afschaffen van schadelijke stoffen in vele materialen en producten.

Voor meer informatie zie www.leefmilieubrussel.be

(bron: Test Gezondheid, n° 66, april-mei 2005, pp. 26-29)

U kan ook contact opnemen met een medisch milieukundige, werkzaam bij het Lokaal Gezondheidsvoerleg, die elk in h un eigen regio een aanspreekpunt vormen voor vragen rond milieu en gezondheid. Zie www.mmk.be

Voor een overzicht van tips op vlak van gewoontes, woonkamer, slaapkamer, badkamer, keuken, tuin en zuigelingen ivm beperking van risico’s inzake blootstelling aan schadelijke chemische stoffen en aldus eveneens goed voor de bescherming van het milieu:

www.wwf.be/detox/nl/reduce-risks/index.htm

Transport

Laat je auto zo veel mogelijk staan en gebruik de fiets, de bus, de tram, de benenwagen, de trein (uitlaatgassen bevatten kankerverwekkende stoffen). Naargelang het merk en het model van auto stoot je per km +/- 150 gram CO₂ uit; rij je 100 km, dan is dat 15 kilogram CO₂! Uit studies blijkt dat de auto het meest gebruikt wordt voor korte verplaatsingen die ook op een andere manier kunnen gedaan worden.
Het gebruik van de auto zou uitzondering moeten zijn ipv de regel. Voor de boodschappen kan men een caddy gebruiken waarmee men te voet of met de bus naar de winkels gaat; of kan men grote fietstassen aan de fiets bevestigen.
Als je echt een auto moet kopen, kies dan voor LPG, hybride of elektrische wagen, maar zeker geen brandstof obv koolzaadolie (biodiesel) want dit is een ecologische en voedingsdeskundige ramp.
De verbranding van kerosine door vliegtuigen is erg vervuilend. Elk jaar zijn er in België miljoenen vluchten vanuit Zaventem. Waar moeten die mensen allemaal naar toe?
Denk er ook eens aan vakantie te nemen in het binnenland, België kent vele mooie streken, steden, dorpen, rivieren. Vliegtuigbrandstof is de meest vervuilende brandstof die er is.
Door de vervuiling, vooral uitlaatgassen, , komt bij warm weer ozon in de lucht die wij inademen, met als gevolg mogelijke hart- of ademhalingsproblemen, keelpijn, hoofdpijn, irritatie van de ogen. Draag uw steentje bij voor een betere luchtkwaliteit door:

Neem eens de trein naar het werk, vermijd bovendien de files. Ook een dagje uit is leuk zonder auto
U kunt de bus, tram of metro nemen om de stad in te gaan. Een parkeerplaats hoeft u dan niet meer te zoeken
Korte afstanden kunnen te voet of met de fiets. Zo geniet u van het mooie weer
Hoog tijd voor carpooling. U kunt met een paar collega’s afspreken en samen naar het werk rijden.
Vermijd snel optrekken en hoge toerentallen. Het is trouwens te warm om stoer te doen.
Laat de motor niet draaien als u stilstaat. U bespaart tegelijk energie.
Rij wat rustiger. Neem de tijd om te leven
Gebruik zo weinig mogelijk ontvlambare spuitbussen. Er bestaan genoeg alternatieven
U kunt lijm en verf op basis van water gebruiken, zonder oplosmiddelen, en zonder vieze geurtjes. Ook waterverven bevatten echter vluchtige organische componenten, ong 20% van de hoeveelheid in olieverven.
Koop een auto die minder verbruikt. Het is nog goedkoper ook.
(bron: folder Informatie van de overheid “Ozon in de lucht: wat kunt u eraan doen?”

Stralingen

Schaf je gsm af. Vroeger ging het toch ook zonder...? Er is ook e-mail en er bestaan antwoordapparaten.
Stel jezelf de vraag of je de zoveelste nieuwe technologisch speeltje nodig hebt: walkman, gsm, ipod, gps, Wii, enz
Downsize, zie de tekst op de website over downsizing
Vereenvoudig: ipv 6 apparaten alles op 1 zetten: vb hifi, TV, radio, DVD, CD-speler e.a. kan vervangen worden door 1 multimediaPC
Kies voor elektriciteit van een groene leverancier vb Ecopower
Gebruik geen DECT mobiele telefoon, dit is nog erger dan een GSM
Neutraliseer de schadelijke invloed van elektromagnetische en geopathische stralingen in je woning vb Memon (www.memon.de ), GDI (www.martera.com ), Archibo-biologica (www.archibo-biologica.com )
Is het echt nodig om van alle toestellen in huis er 2 te hebben? Twee radio’s, TV’s, PC’s, stereo-installaties, telefoons, GSM’s, draadloze telefoons, auto’s, enz. Dit verhoogt niet alleen de kosten, maar ook de stralingen.
Hou zeker je slaapkamer stralingsvrij.
Zie voor verdere uitleg en tips ivm stralingen ook www.geocities.com/lucasvo of www.beperkdestraling.org

Ergonomie

Kies voor ergonomisch materiaal: stoelen, bed, toetsenbord, muis,... Dit kan je heel wat ellende besparen op vlak van spieren, gewrichten, rug. Chronische ontstekingen thv pezen, ligamenten, spieren, wervels, gewrichten vormen een risico ivm kankervorming. Voor gratis advies, breng een bezoekje aan de winkels van Sit & Sleep
Bespaar jezelf botte ellende met je rug en volg lessen rugschool. Er zijn kinesisten en ook ziekenhuizen die dit organiseren.
Ergonomische verantwoorde schoenen vindt je bij Jacoform zie www.jacoform.nl met brede schoen voor ruimte van de tenen, waardoor heel wat klachten aan de voeten kunnen vermeden worden, o.a. te vinden in de winkel van Nirwana in Antwerpen en de bio-shop van Schilde.

Voeding

Eet niet meer dan je nodig hebt
Blijf weg uit de patisserie en de charcuterie
Zie ook het antikankerdieet van dr. Servan-Schreiber
Vervang water in plastic flessen door glazen flessen (vb brouwer laten komen) of gebruik een waterzuiveringstoestel vb GDI).
Gebruik een deel van je voeding biologisch (zeker die voedingsmiddelen die vet bevatten vb eieren, melkproducten, olie); Men vergeet dat groenten en fruit zijn vergeven van herbiciden, pesticiden. Het achtervoegsel ‘-cide’ duidt op doden. Welnu, de stoffen waarmee onkruid, schimmels, parasieten en insecten worden gedood, zijn ook echt niet bevorderlijk voor onze gezondheid. Zij reageren als xeno-oestrogenen die veel agressiever zijn dan de oestrogen die vrouwen en ook mannen aanmaken. Zij zorgen ervoor dat vrouwen een oestrogeendominantie opbouwen die borstkanker en heel wat menopauzale klachten kan veroorzaken. Volgens Groene Dag bevatten vlees en melk bijna tien keer zoveel ‘-ciden’ dan groente en fruit...
Vermijd voeding en drank in plastics (tupperware, polystyreen bekers, enz)
Kleinschaligheid vb groenten of zuivel kopen op een bioboerderij of biogroothandel (vb in Reet), melk bij een geiten- of schapenherder
Gebruik geen leidingwater voor je koffie, thee, soep
Gebruik geen Teflonpannen of gourmetstelsels met hun PTFE-antiaanbaklaag (giftige uitwasemingen bij sterke verhitting, gevaarlijke stoffen die tijdens de productie worden gebruikt, (o.a. PFOA verdacht van kankerverwekkend te zijn), gebruik het gezonde, ecologisch, duurzaam alternatief GreenPan^TMvan Belgische makelij met keramische antiaanbaklaag; zie www.greenpan.be
Omwille van een tiental redenen kan zelfs de gezondste, biologische meest evenwichtige voeding ons niet meer voldoende vitaminen en mineralen bieden en dit heeft tal van nadelen voor onze gezondheid; voor meer uitleg zie “Hebben we extra vitaminen en mineralen nodig?”. Maak daarom gebruik van natuurlijke voedingsaanvullingen zoals chlorella, spirulina, brandnetelbladpoeder enz., te verkrijgen bij bvb www.groenedag.org . Men kan ook gebruik maken van organische voedingsaanvullingen op basis van biergisttabletten, zoals bvb van Soria Natural.
Gebruik geen bronwater rijk aan mineralen want deze worden niet door het lichaam opgenomen omdat de mens geen plant is. Voor zijn mineralen is de mens afhankelijk van voedingsmiddelen, aangevuld met green foods zoals chlorella of met organische voedingsaanvullingen. De mineralen in water zijn eerder een belasting voor het lichaam. Gebruik dus bij voorkeur mineraalarm water bvb Spa Reine, Volvic, Mont Roucous, Montcalm.
Vermijd zoveel mogelijk voedseladditieven en andere gifstoffen in je voeding!

Ter informatie:

www.ecohuis-antwerpen.be

http://www.benjijgifvrij.nl/alles_over.php

http://www.wwf.be/detox/nl/glossary/

www.ecoline.org

www.martera.com

www.kanker.be

www.kwfkankerbestrijding.nl

http://www.ecoline.org/verde/publicaties/eco7/lijm.shtml

http://66.249.93.104/search?q=cache:O1ibzpSM2QQJ:www.observ.be/NL/15maart2004/20040315dossier.pdf+plastiek+materiaal+schadelijk+gezondheid&hl=nl

http://www.amsterdamkliniek.com/articles/Lezing/Lezing_relatie_voeding_fibromyalgie.html

http://www.infal-derm.be/nplastic.htm

http://www.senate.be/www/?MIval=/Registers/List&ACTIE=Z&ID=183700&LEG=0&LANG=nl

http://www.benjijgifvrij.nl/alles_over.php

http://www.wwf.be/detox/nl/glossary/

www.geocities.com/lucasvo

Dit artikel werd met de meeste zorg samengesteld. Niettemin is het nooit geheel uitgesloten dat informatie door tijdsverloop, recent wetenschappelijk onderzoek of andere oorzaken onjuist, onvolledig of achterhaald is. De auteur kan niet aansprakelijk gesteld worden voor enige directe of indirecte gevolgen voortvloeiend uit de gegevens. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor een medische diagnose en medische zorg door een arts. De lezer wordt uitdrukkelijk geadviseerd zijn arts te raadplegen bij enigerlei klachten of symptomen.

Suggesties, commentaar en reacties zijn steeds welkom op het vermelde e-mailadres.