Wai Jia Shaolin do Sul Fei Hok Phai
(Escola dura ou externa de Shaolin)

Lianshi	Exercícios
Bu Fa	Posturas básicas
Shou Shing	Formas de mãos
Quan Yung Fa (Chuen Yung Fa)	Técnicas de punhos
Bu Shing (Pu Shing)	Passos básicos
Dui Fa (Tui Fa)	Chutes básicos
Dui Yung Fa	Técnicas de chutes
Tchao Sh	Formas com mãos livres
Wu Qi (Wu Chi) Tchao Sh	Formas com armas
Qin Na (Chin Na) captura	Torções
Qipong (Chi Kung)	Desenvolvimento de energia
Schuai Jiao	Projeções e queda
Wu Sh	Dança do Leão
Sanda (Sanchou)	Combate de Wushu

SHOU SHING
Formas de mãos

Zhang	Palma
Chuen	Punhos fechados
Kgou	Gancho ou mãos em forma de bico de garça
Lung Chua	Garra do dragão
P´ao Chua	Garra do leopardo
Feng Yen	Punhos de fênix
Hu Chua	Garra de tigre

CHUEN YUNG FA
Técnicas de punhos

Chong Chuen	Soco frontal
Ce Chuen	Soco Lateral
Chien Hu Chua	Garra de tigre para frente
Hou Hu Chua	Garra de tigre para trás
Ce Hu Chua	Garra de tigre para lateral
Ce Ho Chuen	Bico de garça para o lado
K´na Zhang	Corte horizontal com a faca das mãos para frente
Li K´na Zhang	Corte horizontal com a faca das mãos para dentro
Wai K´na Zhang	Corte horizontal com a faca das mãos para fora
P´i Chuen	Soco martelo
Lun P´i Chuen	Soco martelo circular
P´an Zhou	Cotovelo frontal
Tding Zhou	Cotovelo lateral
Jia Zhou	Cotovelo circular vertical para cima
Fan Liao Chuen	Soco para trás

BU SHING
Passos básicos

Shang Bu	Andar para frente
Tui Bu	Andar para trás
Ka´i Bu	Cruzar o passo para trás
Yuie Bu	Salto de Sang Sing

TUI FA
Chutes básicos

Zheng Ti Tui	Elevação frontal li he tui
Wai Bai Tui	Elevação frontal circular para fora
Ce Ti Tui	Elevação semi lateral
Ce Chuai Tui	Elevação lateral
Hou Liao Tui	Elevação para trás

TUI YUNG
Técnicas de chutes

Tan Tui	Chute frontal
Deng Tan Tui	Chute frontal com calcanhar
Hou Tan Tui	Chute para trás
Ce T´an Tui	Chute lateral faca de pé
Shang Chuai Tui	Chute lateral para cima
Hu Hwei Tui	Chute rabo de tigre
Tchien Liao Tui	Chute lateral circular peito de pé
Pan Tchien Sao Tui	Varrer para frente
Tchien Sao Tui	Varrer de frente tesoura
Hou Sao Tui	Varrer de costa
Shia Chuai Tui	Chute lateral para baixo
Lung Hwei Tui	Chute giratório rabo de dragão
Han Chuai Tui	Chute frontal para baixo