ALLos cursos serenos especialmente adaptados para la tercera edad son impartidos en diferentes centros de formación.

Los objetivos son los siguientes:

Ø      Favorizar un estado de serenidad con el fin de que se logre apreciar la belleza de su edad

Ø      Evacuar las tensiones y el estrés

Ø      Despertar la energía de la persona con el fin de disminuir la fatíga intrínsica a la inactividad.

Ø      Reencontrar la alegría del vivir y la vivacidad intelectual, por medio de visualizaciones y movimientos simples y divertidos.

Ø      Favorizar la creatividad activa (dibujo, alfarería, jardinería, canto, música, etc.)

Testimonio de señora « B », responsable de las actividades recreativas del Centro hospitalario para gente de tercera edad « «E » en Montreal : “Los resultados obtenidos y los efectos relacionados con esa actividad sobrepasan nuestras expectativas. Los clientes, además de divertirse, alcanzan a re-energisarse a través de la practica de ejercicios simples. Es a partir de elementos como el fuego, el agua, y los colores (naranja, azul y verde) que los participantes practican la visualización. Durante el curso de Chindaï, algunos ejercicios se hacen a través de la respiración. Algunos llegan al curso de Chindaï cansados, tensos y adoloridos pero salen descansados y satisfechos.”

Testimonio de la señora “S”, presidenta del Club sociocultural “M” de Montreal: “Un gran número de residentes han seguido los cursos durante el invierno 2001. Los cursos han tenido mucho éxito entre sus participantes. La enseñanza del Chindaï, los movimientos relajados, las visualizaciones de los elementos y de los colores, favorizan una profunda relajación y una gran distensión entre nuestros residentes. Todos están encantados, y yo también”.

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